Помни: тебе не нужно оценивать себя, когда ты ищешь страхи, слабости или достоинства.
Найдешь у себя достоинства, сохрани их, но не зазнавайся. Найдешь недостаток, избавься от него, но не впадай в депрессию, уныние или самоуничижение. Недостатки есть у всех.
Теперь подумай о своей жизни, будто ты одновременно доктор и пациент. Расслабься, закрой глаза и спроси себя: из-за чего ты сейчас расстраиваешься, устаешь, чувствуешь себя несчастным или неудачником? Попробуй найти настоящую причину этого несчастья, а не симптомы. Какую вредную умственную или эмоциональную «опухоль» ты носишь в себе? Если хочешь быть по-настоящему счастливым, придется прооперировать причину эмоциональной или умственной «опухоли», гложущей тебя. Скорее всего, это будет довольно болезненный процесс, но без этого ты не сможешь исцелиться.
Когда ты избавишься от своей слабости? Когда она больше не будет властна над тобой. Я консультировала многих алкоголиков в завязке, и некоторым было страшно даже глядеть на бутылку. Если бывшая алкоголичка отказывается пить, но боится вида бутылки с алкогольным напитком, значит, она до какой-то степени все еще больна. Когда она посмотрит на бутылку и скажет: «Я исцелилась и тебя не боюсь», болезнь утратит власть над ней.
Если ты не боишься пасть жертвой своей слабости, значит, ты успешно ее преодолел.
На доскональное изучение себя требуется много энергии. Может быть, тебе покажется, что ты еще не готов, и захочется отложить это на потом. Но подумай, сколько сил ты тратишь на сокрытие своих слабостей? Ты даже не представляешь, как много у тебя появится сил и спокойствия, когда ты избавишься от недостатка.
Однажды я видела, как птица нашла большой кусок хлеба. Он был намного больше, чем она могла бы съесть в одиночку. Все окрестные птицы слетелись на этот кусок. Но птица потратила очень много сил, отбиваясь от них. Она была так занята, охраняя свой кусок, что не успевала есть. Если бы птица перестала «думать только о себе», хлеба хватило бы всем. Птица сохранила бы массу энергии, поделись она пищей.
Когда ты сможешь окинуть себя взглядом с ног до головы и намеренно вытащить наружу свои самые потаенные слабости, ты будешь вознагражден силой и свободой. Не бойся своих слабостей. У тебя хватит достоинств, чтобы делиться с другими и справляться с любой ситуацией.
Ты реагируешь на чужие слабости или на свои?
В процессе самоанализа ты можешь заметить у других слабости, которых нет у тебя. Хочу предупредить: возможно, у другого человека действительно есть слабость, которой нет у тебя. Но если ты очень эмоционально реагируешь на эту черту, шанс 99,9 %, что в тебе есть точно такой же недостаток.