Вся энергия, негативная и позитивная, сделана из одной, чистой и изначальной ки, Тихого наставника. Вместо того чтобы поддаваться стрессу и раздражению, относись к ним как к энергии Тихого наставника, только замаскированной. Другими словами, все искажения энергии в виде страха, жадности, зависти, гнева и тому подобного способны вернуться в изначальное состояние.
Прямо сейчас твоя энергия – нравится тебе это или нет – это энергия Тихого наставника, расцвеченная твоими убеждениями, идеями, концепциями и эмоциями. Ежедневно применяя техники из этой книги, ты очистишь, осветлишь и увеличишь свою силу и обретешь единство с Тихим наставником. Ты почувствуешь, как воплощается в жизнь весь твой потенциал. Он служит тебе и другим и полностью выражает себя с помощью твоей жизненной силы.
Очищая себя от ненужной энергии и эмоций, постарайся не предаваться самокритике. Не набрасывайся на себя за сомнения, тревогу или гнев. Замечая эти тенденции, ты как раз действуешь – ты вовлечен в собственную жизнь. Как я уже говорила, смотри на слабости с клинической точки зрения.
Когда едешь по пыльной дороге в жаркий день, твоя машина покрывается пылью, но ты не судишь, хорошо это или плохо. Ты знаешь, такое случается, и просто напоминаешь себе помыть машину в городе. Когда начинается дождь, ты включаешь дворники, чтобы ехать было безопасно. Ты не набрасываешься на дождь с проклятиями, не причитаешь: «Ну почему эта дурацкая вода льется на мое лобовое стекло и на мою машину?»
На самом деле неважно, как ты относишься к дождю. Может быть, перед этим была ужасная засуха, и ты рад ливню, а может быть, ты пережил чудовищный потоп и не хочешь больше видеть ни капли воды. Чтобы ты ни чувствовал, нужно разбираться с происходящим прямо сейчас. Злиться бесполезно. Чтобы двигаться вперед, нужно сохранять равновесие, быть позитивным и поступать по ситуации.
Жизнь – это путешествие. В пути бывают непогожие дни, а в жизни возникают страх, сомнения или зависть. Это не страшно. Относись к настроениям спокойно. Ты знаешь: они тебе мешают, поэтому стремись заменять их уверенностью в себе, благодарностью и радостью жизни, счастьем от нового дня, полного возможностей. Если хочешь оставить позади негативный опыт или чувство, без толку жалеть себя – даже если событие кажется катастрофой.
Храбро отбрось негатив и двигайся вперед, вместо того чтобы оказаться в плену у дурных чувств и самокритики, и обретешь свободу в новых возможностях.
Это важный жизненный навык и проявление здорового умственного иммунитета.