Итак, наша задача – признать не тот факт, что мать плоха, а мы на нее злы, – нет, акцент в другом: признать и понять, что именно ее несовершенство и позволило нам развиваться в принципе, сделало нас взрослыми людьми. Часто дети проблемных матерей говорят, что мать сделала их не взрослыми, а глубоко несчастными людьми с поломанными судьбами. И возможно, так оно и было бы, если бы не одно «но»: порой даже у самых ужасных мам, пренебрегающих своими обязанностями, невнимательных и нечутких, порой жестоких и недалеких, вырастают дети, которые сумели с этим СПРАВИТЬСЯ. И наоборот: у матерей, которые лишь слегка отличались от «идеала», вырастали дочери, чувствующие себя глубоко несчастными. Почему? Потому что ПОЗВОЛИЛИ себе это.
Делайте выводы: вы вынесете из вашей семейной истории именно тот опыт, который сами решите и выберете прожить. Выберете повзрослеть – сбросите все то, что ограничивает вашу способность дышать полной грудью, выберете остаться в позиции обиженного ребенка – в ней и останетесь на всю жизнь, нагрузив к тому же и своих детей подобным сценарием. И потому – думайте сами, решайте сами, что взять от своей матери и передать дальше…
Вот только стоит иметь в виду: если вы постоянно и хорошо помните, ЗА ЧТО простили мать, – вы ее не простили.
Значит, попробуем учиться? Поверьте, это стоит того, чтобы научить и своих дочерей.
Прощение, по мнению психологов Николя Фабра и Габриэля Рубена, построено на том, чтобы:
• попрощаться с обидой и злостью;
• принять решение прекратить страдать (на самом деле – да, это возможно: мы сами себя растравляем и сами сыплем соль на раны – однако в наших силах и перестать это делать);
• признать, что с нами поступили плохо, и одновременно попытаться представить себя на месте обидчика: почему он так поступил?
• избавиться от чувства собственной вины: «это все из-за меня» разъедает душу еще больше, чем «это она такая ужасная» (если мы не прощаем себя самих – мы загоняем себя в угол, из которого не выбраться);
• отпустить ситуацию, проблему и человека, ставшего причиной этому: пока мы неотступно думаем только об этом, мы носим с собой огромный груз и живем в прошлом, не видя настоящего и блокируя будущее.
Прощение как сознательный отказ от негатива в себе, разрушение в себе отрицательных эмоций – чрезвычайно важная вещь для человека. Согласно П. Д. Успенскому, «разрушение негативных эмоций является очень трудным делом, но до тех пор, пока они существуют, никакое развитие невозможно, ибо развитие означает развитие всего, что имеется в человеке. Отрицательные эмоции не должны развиваться, это было бы весьма губительно для нас».