Как многие из нас, Эндрю нужно было понять: он может чувствовать страх и все равно делать то, что надо, вопреки ему. В программе «12 шагов» этому этапу соответствует «чувствовать все и быть здоровым».
«Понадобилось время, чтобы я смог описать самого себя словами, и в процессе этого я обнаружил в себе новую честность. Эта честность мотивировала меня гораздо лучше, чем моя энергичная, забитая едой работа менеджера по продажам». Многих из нас «чистопитание» в конце концов приводит к тому, что можно назвать «чистой жизнью». Когда мы перестаем пользоваться едой как успокоительным, мы становимся более сосредоточенными на собственных эмоциональных переживаниях. Сначала может быть страшно. Но мы очень быстро поймем, что честность лишь открывает двери еще большей честности. Наша искренность заставляет наших супругов, братьев, сестер и детей тоже быть искренними.
«В первый раз, когда мне пришлось рассказать мужу о своей злости, я думала, что он меня убьет, – вспоминает Мэри Энн. – Но все оказалось не настолько ужасно. Он только посмотрел на меня слегка обескураженно и сказал:
„Я не знал, что ты так это чувствуешь“. Я даже смогла рассмеяться и ответила ему: „Я тоже не знала!“»
День за днем, раскрываясь по чуть-чуть, Мэри Энн понемногу делилась своим новым «я» – тем самым «я», которое очень быстро дало о себе знать в зеркале ее спальни.
«Все шло совершенно незаметно, – объясняет Мэри Энн. – Словно каждый раз, когда я осмеливалась на честность, я тем самым уничтожала маленькую часть своего лишнего веса. Конечно, я не выгляжу сейчас как с фотографии „после“ в сравнении с фотографией „до“, но я совершенно точно понемногу начинаю выглядеть по-другому. Юбка, которая была мала, внезапно налезает на меня, блузка, облегавшая меня слишком туго, становится свободней. Закончилось все тем, что мой муж, когда мы собирались на деловой ужин, сказал мне: „Ты здорово выглядишь“. „Буду считать это комплиментом“, – игриво отозвалась я. Кажется, прошло уже много лет с тех пор, как я позволяла себе подобные заигрывания. Мы оба были изумлены, в хорошем смысле слова».
Когда открывается ящик Пандоры, в котором таятся наши запретные чувства, мы часто переходим на новый уровень близости со значимыми для нас людьми. Осмеливаясь продемонстрировать, что мы в реальности ощущаем, мы осмеливаемся анализировать и то, какие чувства к нам испытывают другие люди. Поначалу будет получаться не очень хорошо – словно вы пытаетесь сдвинуть махину жизни вашей семьи с места, и все трясется и ходит ходуном, прежде чем занять новое положение.