Нейробиология перемен (Андреатта) - страница 23

В разделах III и IV я покажу, как из этих нейронаучных идей соткать эффективные стратегии, которые вы можете применять на практике.

История про Цыпленка Цыпу, который бегал и кричал: «Небо падает! Небо падает!», когда ему упал на голову желудь, на самом деле демонстрирует, как функционирует одна из структур мозга — мозжечковая миндалина. В числе ее главных функций — обеспечение нашего выживания. По словам доктора Энтони Райта, профессора нейробиологии из Медицинского колледжа Техасского университета, миндалина связана со всеми крупнейшими сенсорными нервами (зрительными, слуховыми, обонятельными и др.), ее задача — обнаруживать угрозы в окружающей среде. Когда возникает потенциальная угроза (запах дыма, появление агрессора или звуки стрельбы), миндалина запускает стрессовую реакцию «бей, беги или замри».

Мозжечковая миндалина и страх

За 200 миллисекунд наш организм наполняется адреналином и кортизолом, которые разбегаются по всему телу, помогая ему подготовиться к опасности. Усиление кровообращения позволяет мышцам быстрее реагировать, в то время как увеличение коагулянтов крови помогает выжить в случае травмы. Легкие увеличиваются в объеме, организм выделяет естественные болеутоляющие средства, а неокортекс («мыслящий» мозг) замолкает, приглушая на время логику и самосознание.

Большинство из нас испытало эту сильную реакцию, когда мимо нас на большой скорости проносился автомобиль или когда на нас нападало животное либо человек. При этом мы сначала испытываем страх, который затем зачастую сменяется гневом. Именно эти эмоции мы наблюдаем в начале кривой перемен.

Влияние адреналина и кортизола

Интересно отметить, что мозжечковая миндалина запрограммирована на обнаружение изменений в окружающей среде — любых изменений, даже мельчайших. Это связано с тем, что у нас как у вида больше шансов выжить, если мы будем относиться к окружающему миру с осторожностью и подозрением. Способность заметить, что куст сегодня выглядит немного не так, как выглядел вчера, может спасти нам жизнь, потому что не исключено, что за этим кустом скрывается хищник или враг. И хотя там вполне могут оказаться безобидные крольчата, у нас больше шансов выжить и потом рассказать эту историю у костра, если мы будем предполагать худшее.

С эволюционной точки зрения мы являемся потомками тех древних людей, которые были более восприимчивы к переменам и осторожны в своей реакции на них. Юмористическое отражение этого природного программирования можно увидеть в мультфильме «Семейка Крудс». Николас Кейдж озвучивал там патриарха, чей девиз: «Бойся всегда», и благодаря этому девизу семья выживает, в то время как все соседи погибают.