Когда я впервые встретил Арнетт Трэвис, мне сразу захотелось ее обнять. Ее круглое лицо лучилось теплом. Мы сели за столик в уличном кафе в Редондо-Бич в Калифорнии. На Арнетт была длинная белая блуза, в ушах покачивались серьги, большие солнечные очки она подняла на лоб – и казалась моложе своего 61 года. Скрестив руки, Арнетт поставила локти на стол и подалась вперед.
– Чем я могу помочь? – спросила она.
– Вы уже мне помогли, – ответил я. – Я почувствовал себя счастливее.
Арнетт Трэвис переехала из Кентукки в Редондо-Бич, надеясь воплотить калифорнийскую мечту о солнце и здоровой жизни. В Кентукки она работала на дому инвестиционным консультантом и чувствовала себя совершенно оторванной от людей. Когда она все же выбиралась из дома – в магазин, отвезти дочь в школу или встретиться с клиентом, – повсюду ездила на машине и часто стояла в пробках.
Арнетт мало двигалась и набирала вес. Помимо мужа, дочери-подростка, престарелой матери, за которой она ухаживала, да пары друзей в Кентукки, у нее не было больше никаких личных связей.
Затем ее жизнь стала рушиться. За 6 месяцев она потеряла обоих друзей из Кентукки, ее мать скончалась от инфаркта, а любимая собака умерла.
– Я замкнулась в себе, – рассказывала Арнетт. – Проваливалась в темноту, хоть мне этого и не хотелось. Но выхода не видела.
В итоге Трэвис нашла выход – весьма необычный. Она не посетила ни одного семинара, не купила ни одной книги по саморазвитию, не обратилась к психотерапевту и не выпила ни единого антидепрессанта. Вместо этого она нашла способ переосмыслить свою жизнь, чтобы впустить в нее счастье. Арнетт изменила свой круг общения, рабочую среду и домашнюю обстановку и по-новому организовала свободное время. И это позволило ей стать более здоровой и счастливой.