Но Боулдер – не только красивая обертка. Это университетский город, туристический рай и тихая гавань для художников. За последние десятилетия он также превратился в инкубатор счастья. Преуспевая во многих сферах, Боулдер делает очень много для поддержания благополучия горожан, как объяснил мне старший научный сотрудник Института Гэллапа Дэн Уиттерс.
Дэн большую часть профессиональной карьеры посвятил изучению тонких нюансов науки счастья. Он возглавляет исследования для определения индекса благополучия Института Гэллапа и Sharecare. С 2008 года было проведено более 2,5 миллиона опросов в различных американских сообществах. Если ищете счастливый город, говорит Уиттерс, выбирайте Боулдер – и не прогадаете.
Я попросил Дэна помочь мне найти самое счастливое место США. Он перечислил множество факторов успеха Боулдера. В этом городе один из самых низких в стране уровней потребления табака, один из самых низких уровней ожирения и один из самых высоких показателей физической активности. Обитатели Боулдера больше удовлетворены жизнью и чувствуют себя увереннее и защищеннее, чем жители любого другого американского города.
Важнее всего, пожалуй, то, что они каждый день радуются своим достижениям. Когда их спрашивают, чувствовали ли они себя «активными и продуктивными каждый день» в течение последних семи дней, большинство жителей Боулдера отвечают положительно. Радость, осмысленность, гордость – все три аспекта счастья сходятся в Боулдере.
Уиттерс подчеркнул, что высокий уровень образования и хорошие доходы характерны и для многих других университетских городов. Они тоже получают высокие оценки при проведении опросов. Однако Дэн напомнил мне, что истинное счастье не обуславливается одним-двумя факторами, а рождается при совокупности многих взаимосвязанных обстоятельств, которые почти всегда идут бок о бок.
Он выделил 15 факторов истинного счастья, которые назвал звоночками счастья. Вот они:
• Вы живете по средствам, и у вас достаточно денег, чтобы делать все, что вам хочется.
• Вы постоянно ставите цели и достигаете их.
• Вы всегда находите время на поездки и отдых с семьей и/или друзьями.
• Вы каждый день используете свои таланты, чтобы наилучшим образом делать свое дело.
• В своем городе вы чувствуете себя в безопасности.
• Каждый день вы узнаете что-то новое или интересное.
• Рядом с вами есть человек, который стимулирует вас вести здоровый образ жизни.
• Вы каждый день питаетесь здоровой пищей.
• Вы как минимум четыре дня в неделю 5 раз в день едите овощи и фрукты.
• Вы как минимум раз в год посещаете стоматолога.