Монотонный голос позволяет вниманию пациента сфокусироваться на своих внутренних переживаниях, поскольку ничто не создает отвлекающих моментов. Под «монотонным» понимается голос, не имеющий значительных звуковых модуляций и не различающийся интонационно. Следите, чтобы у вашего «монотонного» голоса были постоянные громкость и тональность.
3. Завершение сеанса. В некоторых случаях полезно помочь клиенту выйти из медитации. Например так:
Сейчас я буду считать от одного до пяти и на счет пять вы вернетесь сюда в эту комнату, в здесь и сейчас, и будете чувствовать себя хорошо.
Один… начинаете возвращаться
Два … возвращаться и чувствовать себя лучше
Три … сознание ясное и светлое, как после хорошего сна
Четыре … бодрость во всем теле, глаза открываются и
Пять … глаза открыты, вы чувствуете себя хорошо.
4. Последующее обсуждение
По окончании представления образов проводится последующее обсуждение длительностью от 5 до 10 минут. Можно спросить Клиента о том, что для него было самым ярким и сильным впечатлением, что было самым приятным в образе, что было менее приятно, что было реальным воспоминанием, а что – продуктом фантазии. Можно расспросить о конкретных деталях образа, что из этого Клиент считает самым важным и что произвело на него наибольшее впечатление.
Обычно задают три вопроса: «Что было самым приятным в образе?», «Что было менее приятным?» и «Что было неожиданным?»
5. Работа с рисунком
После медитации можно попросить клиента нарисовать самый запомнившийся момент в медитации. Это не только стимулирует творческое начало клиента, но и оказывает систематизирующее, терапевтическое воздействие на понимание эмоций и чувств. Работа с рисунком позволяет способствовать повышению уровня осознания проблем, лучшего понимания себя, достижения большей зрелости личности, формирует уверенность в своих возможностях, в том числе и в умении строить конструктивные отношения. Сам рисунок помогает пролонгировать терапевтический эффект от работы и как бы избавиться от накопившегося внутри. А для терапевта рисунок – это дополнительный материал для анализа. Интерпретация рисунка в принципе стандартная, и достаточно подробно описана в методических пособиях. Очень интересно просматривать динамику рисунков от сессии к сессии. По рисункам очень четко будет отображаться процесс терапии.
1. Исцеление детского эго-состояния
ВСТРЕЧА С ВНУТРЕННИМ РЕБЕНКОМ
Представьте себя на детской площадке в теплый весенный день: слышите, как звонко поют птицы? Теплый весенний ветерок. Запах весны в воздухе, свежести. Вся природа расцветает. Дышится так по-весеннему, так легко.