Интерес работает на дофамине. Эта молекула отвечает за движение, обучение и переключает внимание на все выбивающееся из картины мира. В общем, интересно – это когда ново, неожиданно и есть шанс не справиться.
Когда практика входит в привычку и становится частью понятной картины мира, внимание замыливается и уровень интереса падает. Это естественный процесс: зачем тратить силы на внимание к тому, что уже и так понятно.
РАННИЙ ПОДЪЕМ
Ушел на фриланс, на работу рано не нужно, лежишь допоздна и ничего не можешь с собой поделать.
КНИГА О РАБОТЕ НАД ДОЛГИМИ ПРОЕКТАМИ
Начал составлять план и забил: это нужно только тебе, поддержки нет, тема кажется неважной.
КУРС ПО CINEMA 4D
Собрался пройти, но каждый раз вместо занятий находил что-то интереснее и откладывал.
Вернуть интерес помогут несколько приемов.
Разберитесь, зачем все это нужно
В отличие от нересурсного состояния напряженности здесь нет сильных эмоций, которые мешают сосредоточиться. Поэтому если есть проект, который мне просто лень делать, но рационально я понимаю, что стоит, то я начинаю с перечитывания таблички со сформулированной проблемой, личной пользой и пониманием, как и что делать. Повторение – мать учения.
ЗАЧЕМ МНЕ РАНО ВСТАВАТЬ
Нравится работать ранним утром – в голове пусто, все спят. К 9 утра я успеваю сделать важные вещи и разгрузить день.
ЗАЧЕМ ПИСАТЬ КНИГУ
Читателю – помочь найти легкость в принятии решений: здесь, сейчас и в длительной перспективе. Мне – разобраться в теме и создать инструмент пассивного дохода (редактор Ольга Кашубина в комментарии пишет «хахаха»).
ЗАЧЕМ УЧИТЬ CINEMA 4D
Мне просто нравится генератив и анимация. Я уже несколько раз к этому возвращался, поэтому просто попробую. Раз крутится в голове, значит, задевает что-то важное. А не пойдет – ну и ладно.
В дополнение можно найти ответы на вопрос «Что будет, если не делать».
Ну и опять же: желание делать должно исходить из внутреннего «хочу», а не «нужно». Щелчок где, боец? Если делать не хочется и чувствуешь себя заложником, который не может отказаться, то это уже не про мечту, и никакой легкости здесь нет. Нужна передышка, чтобы пересмотреть отношение к задаче – на этот раз честное.
Хорошее понимание этого принципа рассказала моя подруга Даша:
«Задача “выучить JavaScript” уже который год кочует из одного списка целей в другой. Поэтому я решила, что это не так важно, и забила. Но мне нравится учиться и нравится логика кода, поэтому я спокойно занимаюсь этим несколько часов в неделю для зарядки мышления и сбора новых связей. И этого достаточно: тут и удовольствие, и польза, и никакого самотерроризма».