Руководство по мудрости тела. Что нужно знать вашему разуму (Броуд) - страница 167

Психическое расстройство

Душевная болезнь влияет на энергию и энергетическое поле во многом так же, как хронические проблемы со здоровьем. Все те способы, которые открывает чувство духа для эмоционального и физического исцеления, полезны и тогда, когда ум нуждается в заземлении, равновесии и вере. В таких случаях требуется профессиональная помощь, но не только она — это также время для поиска чего-то более верного, чем ваше тесное «Я». Регулярная практика работы с телом и двигательная активность (упражнений, тай-цзи, танца, йоги) делают возможным почувствовать почву под ногами. Настройка на непрерывный ритм дыхания дает точку равновесия, а поддержка и руководство духа взращивает веру.

Когда к телесным практиком движения и дыхания подключается духовное измерение, у вас появляется ощущение, что вы управляете ситуацией, и ваш ум приходит в состояние покоя.

В тяжелые времена, когда кажется, что почва уходит из-под ног, чувство духа становится настоящим благословением. Каждодневные практики на углубление связи с духом помогают вызвать в жизни новые модели поведения и получить новые перспективы.

Духовный кризис

Возможно, раз или два в своей жизни вы обнаружите, что находитесь в духовном кризисе. В такие времена все, что вы знаете и чему доверяете, переворачивается с ног на голову. Когда ты не понимаешь, кто ты, а убеждения подвергаются сомнению, кажется, что мир словно распадается на куски. Если рассматривать это с духовной точки зрения, не такая уж это и катастрофа. Скорее это возможность довериться неизвестному, открыться новым измерениям. Кажется, что дух оставил вас, но чувство духа с вами. Даже в глубочайшем кризисе все еще можно ощутить физическое присутствие дыхания и связи тела с землей под ногами и с небесами над головой. Пусть ваше чувство духа прокладывает вам путь. Представьте, что каждый шаг и каждое дыхание все больше сближают вас с духом. Наберитесь терпения, ждите прозрения, ищите свет в конце тоннеля.

Всякий раз, когда обнаружите себя в чрезвычайных обстоятельствах, вспоминайте о духе. Ваше чувство духа не просто поможет вам справиться с этим: оно углубит ваше понимание таинственного и изменит жизнь. В своей клинической практике я видела много клиентов, столкнувшихся с обстоятельствами, которые заставили их остановиться, проснуться, стать внимательнее и изменить направление. Иногда им нужно было расширить перспективу для того, чтобы найти ключ, отпирающий дверь, и идти вперед. Что, если вам нужно распасться на куски для того, чтобы собраться снова? Что, если вам нужно уйти от всего знакомого, чтобы найти себя? Что, если ваша «темная ночь души» — путь к сокровенным отношениям с духом?