Руководство по мудрости тела. Что нужно знать вашему разуму (Броуд) - страница 80
Большая часть этой книги посвящена практикам и перспективам того, как быть здоровым и оставаться здоровым. Вы уже научились доверять своему телу как надежному партнеру, речь шла о внимании, открытом отношении к миру, обучении новому и разработке работающей программы заботы о себе. Теперь пришло время довериться телу и позволить ему стать активным участником собственного исцеления. Эта глава о том, что следует делать ответственному и взрослому человеку, когда его тело нуждается в помощи.
Лишившись здоровья и силы, легко решить, что ваше тело вас предало. Даже короткая простуда может пробудить мысли о слабости и уязвимости. Когда излечение длится дольше, чем день-другой, и требует серьезных мер, начинает казаться, что тело — больше не ваш союзник. Люди, сталкивающиеся с хроническими состояниями, длительными болезнями и травмами, часто и вовсе дистанцируются от тела. В конце концов можно даже прийти к выводу, что тело — ваша проблема… и даже враг. Здесь к месту оказывается философский довод о том, что вы — не ваше тело. Вдумайтесь: если вы не владеете телом, зачем начинать путешествие к исцелению?
Для того чтобы получить доступ ко всем своим ресурсам, вам, возможно, понадобится изменить отношение ума к телу.
Если ваше тело слышит вас, то что оно слышит? Подумайте, какое послание вам хотелось бы передать, и убедитесь, что ваши мысли и слова полны непоколебимого доверия, благодарности, надежды и любви.
Вы, вероятно, в состоянии распознать симптомы простуды, аллергии или отравления. Вы знаете, как вернуть тело в равновесие. Если вы упали и поранили ногу, вы прекрасно понимаете, что нужно — простая повязка или наложение шва. Вооруженные рекомендациями профессиональных врачей, СМИ, сайтов, посвященных здоровью, и вашей бабушки, вы отлично обучены основам заботы о себе и восстановления. И все же даже выполнение простой задачи по исцелению может научить вас чему-то новому, если использовать мудрость тела.
Задача становится более сложной, когда речь идет о вывихе лодыжки, операции на желчном пузыре или восстановлении после аварии. Это не обычная ситуация поиска равновесия. Требуется немного больше времени, внимания и доверия. Вам понадобится помощь профессионалов, семьи и друзей. Вы покинули «старую добрую зону покоя» и вступили на новую территорию, где путь к исцелению включает терпение, покорность и реабилитацию. Активное участие в процессе поможет вам ощутить собственную силу и ускорить выздоровление. Возможно, по пути вы встретите своего внутреннего целителя.