Руководство по мудрости тела. Что нужно знать вашему разуму (Броуд) - страница 81
Когда ваша задача осложняется серьезностью проблемы, к примеру, в случае генетических повреждений, аутоиммунного заболевания, рака, крупной аварии или патологической зависимости, путь к исцелению становится долгим и изменяет ваш способ существования в мире. Тут необходимо докапываться до сути, делать все возможное, иметь хорошую команду. Помните, что, каким бы обессиленным и зависимым вы себя ни ощущали, ваша роль вовсе не пассивна. Вы — ключевой игрок команды. Вам нужно открыться другим, попросить о помощи и принимать ее легко. Вам нужно изучить свое состояние, разобраться в процедурах, обустроить себе комфортную жизнь, насколько это возможно. Вам необходимо — больше чем когда бы то ни было — доверять мудрости своего тела и позволить ей быть вашим проводником. По мере путешествия исцеление затронет каждую часть вас самих.
Когда перед вами стоит задача по исцелению, большая или малая, ваше умное тело становится главным ресурсом, незаменимым партнером. В этой главе рассказано, как настроиться на тело и прислушаться к его мудрости. Пришло время проверить все, чему вы научились. Что происходит? Что, если заглянуть глубже? Какая помощь вам нужна? Какая помощь действенна? Поговорите с телом и прислушайтесь к тому, что оно вам скажет. Помните, что исцеление происходит изнутри. Пусть тело станет отправной точкой, используйте этот важный ресурс исцеления.
Первые четыре главы помогали вам открыть свое умное тело, попасть внутрь него и научиться заботиться об основных его потребностях. Вы получили некоторое представление о символическом языке тела. Вы прислушались к своему чувствительному, разумному телу, и это помогло вам подобрать эффективную программу заботы о себе и изменило ваши отношения со стрессом. Вы стали лучше понимать себя и изменили отношение к себе. Эта новая сосредоточенная на теле осознанность поможет вам оставаться деятельным, сознательным участником собственного исцеления. Ниже приведены восемь способов, основанных на мудрости тела, которые помогут вам участвовать в процессе исцеления.
Соберитесь!
Каковы бы ни были конкретные обстоятельства, каждый раз, когда здоровье оказывается под угрозой, ваше тело говорит, что пора действовать. Не откладывайте, не отрицайте происходящее, не паникуйте, но соберитесь. Это время вернуться к источнику и вслушаться в свои ощущения, ум и тело и найти путь к исцелению.
