Ab Ovo. Путеводитель для будущих мам: об особенностях женской половой системы, зачатии и сохранении беременности (Баймурадова) - страница 3

7. Надежная контрацепция как профилактика абортов

8. Своевременное выявление и лечение гормональных нарушений

9. Своевременное выявление и лечение заболеваний, снижающих фертильность

10. Планирование беременности в возрасте максимальной фертильности

Пациентки, у которых, по мнению врача, возможны проблемы с зачатием по ряду причин (например, нерегулярный менструальный цикл, гормональные нарушения), должны планировать беременность как можно раньше, не откладывая это на потом. «Потом» иногда может и не случиться.

У мужчин

Снижают фертильность

1. Курение

2. Алкоголь

3. Наркотики

4. Анаболики

5. Гиповитаминоз D

6. Нарушение веса

Избыток веса и в меньшей степени его недостаток приводят к нарушению гормонального обмена.

7. Стресс

8. Малоподвижный образ жизни

Приводит к застойным явлениям в органах мужской половой системы.

9. Нагревание мошонки

ЭTO ИНТЕРЕСНО!

На подвижность сперматозоидов влияет температура окружающей среды. Для поддержания их в активном состоянии она должна быть ниже температуры тела. Поэтому-то яички находятся снаружи. В ближайшие сутки после посещения бани зачатие может быть проблематичным: мошонка нагревается, что приводит к нарушению выработки сперматозоидов. На этом основаны некоторые способы мужской контрацепции: перегревание яичек в течение длительного периода приводит к тому, что мужчина становится стерильным на какое-то время. Так что если вы стремитесь зачать ребенка, вашему партнеру стоит реже ходить в баню.

Так как сперма обновляется, негативные изменения обратимы: если отказаться от вредных привычек, качество спермы и фертильность восстановятся.

Повышают фертильность

1. Отказ от вредных привычек

2. Спорт, активный образ жизни, правильный характер питания

3. Контроль веса

4. Прием витаминов при витаминодефиците

5. Регулярная половая жизнь

6. Использование презерватива для профилактики инфекций Какие нарушения снижают фертильность и как их лечить

Чтобы понимать, какие нарушения могут негативно повлиять на фертильность, необходимо знать, какие органы женщины ответственны за нее. Давайте выясним.

Прежде всего это наружные и внутренние половые органы, составляющие репродуктивную систему женщины (рис. 1 и 2).

Рис. 1. Наружные половые органы женщины

Рис. 2. Внутренние половые органы женщины

Помимо них на фертильность сильно влияют щитовидная железа, надпочечники, жировая ткань (как источник эстрогенов), структуры центральной нервной системы (гипофиз, гипоталамус, кора головного мозга, эпифиз) (рис. 3).

Рис. 3. Другие органы и ткани женщины, ответственные за фертильность