• Умение быть здесь и сейчас.
• Умение концентрироваться на ощущениях.
• Умение расслабляться.
• Умение «отпускать» дыхание.
• Умение следовать за своими телесными желаниями.
• Умение «отключать голову».
• Умение работать с собственными табу.
Я не зря предложил вам весь список сразу. Каждый из его пунктов опирается на остальные. Они очень сильно взаимосвязаны. Поэтому чтобы наработать любой из предложенных навыков, приходится браться и за все остальные. С другой стороны, если со всеми остальными пунктами все в порядке, то и этот выравняется.
Ну что ж, теорема сформулирована – будем доказывать.
От противного.
Первый секс-навык. Умение быть здесь и сейчас. Здесь сразу два пункта: пространство и время. И два отличных способа безнадежно испортить секс, даже если рядом с вами мужчина вашей мечты.
Умение быть здесь и сейчас традиционно противопоставляется эскапизму в свой внутренний мир. В мир воспоминаний, воображения, планов – в другой мир. При этом совершенно естественно, что все ощущения заметно ослабевают. Вас же здесь нет! Отличная стратегия поведения в кабинете стоматолога, но в постели с любимым…
Англичанин приходит в дом к своей любовнице. Открывает ее муж. Гость спрашивает:
– А к вашей жене можно?
– Пожалуйста, – отвечает тот.
Через некоторое время любовник выходит:
– Вы знаете, Анна сегодня была необычайно холодна.
– Да она и при жизни не отличалась темпераментом.
Но это еще полбеды. Хорошо еще, если вы всего лишь думаете о предстоящих экзаменах в автошколе, выключена ли сейчас газовая плита, как вы выглядите со стороны, стоит ли покупать новые духи или они вам пока не по карману… Да мало ли о чем интересном и важном можно думать во время занятий любовью! Особенно если для вас это только нудная обязанность. Полагаю, что это не так.
Теперь вторая половина беды. Еще можно думать о… сексе: прошлом, будущем, возможном, невозможном. Как это было в первый (десятый, пятьсот семьдесят третий) раз? Похоже ли это на то, что рассказывала подруга Нюра?
Да, можно сравнивать все это с тем, что происходит прямо сейчас. Отличная возможность оценить или переоценить собственные ощущения! А также старания любовника. Здесь особенно хороши вопросы: «Почему?», «Зачем?», «Что будет дальше?»…
К любому хорошему можно подобрать то лучшее, по сравнению с которым это хорошее окажется хуже. И если сейчас ощущения великолепные, но вы знаете, что бывает лучше, и сравниваете с этим… Плохо дело. Так можно загубить практически все приятные переживания. «Что-то оргазм сегодня слабоват был… То ли дело два года назад!»