Когда я писал «До встречи на вершине», то ощущал, как проясняется мое понимание жизни. Впервые я открыл для себя нечто важное, в результате исследования обнаружил ряд вещей, в которые уже верил, но прежде не мог сформулировать.
Возможно, и вам стоит написать книгу. И не важно, будет она издана или нет. Уже сам факт ее написания послужит достойной наградой. Называться она должна именно так: «Что, на мой взгляд, нужно сделать, чтобы получить от жизни максимум пользы». Такова классическая формула постановки и достижения целей.
Первые слова, которые я тогда написал, звучали так: «Вы можете идти туда, куда хотите. Вы можете делать то, что хотите. Вы можете быть такими, какими хотите быть». Надо заметить, что в то время у меня была талия 104 сантиметра, а весил я более 91 килограмма. Для того чтобы аудитория мне верила и не воспринимала меня как лжеца или лицемера, я должен был подтверждать на практике то, о чем говорю. Иными словами, работать над собой.
И я отправился в лечебно-оздоровительный центр, где прошел первичное обследование. После этого меня вызвал врач и сказал: «Мистер Зиглар, вам, наверное, будет приятно это услышать. Дело в том, что в результате компьютерной обработки информации выяснилось: вы, сэр, не страдаете избыточным весом».
«Неужели?» – удивился я.
«Да, – ответил врач, – но если верить компьютеру, то ваш рост на 14 сантиметров недотягивает до нормы».
«Это плохо?» – растерянно спросил я.
«Нет, на самом деле вы в удивительно хорошей форме для 66-летнего человека».
«Но мне только 46», – прошептал я.
«В таком случае ваше состояние ужасное. Если бы вы были зданием, я сказал бы, что вы подлежите сносу», – заключил врач.
Я спросил его, как можно поправить ситуацию, и он дал мне указания, обрисовал цели и подсказал конкретные шаги, которые нужно сделать.
Когда ранним утром на следующий день бодро зазвонили «часы возможностей» (негативно настроенные люди называют их будильником), я кое-как скатился с кровати. Надел новый модный костюм для бега, распахнул парадную дверь и резво пробежал квартал. Назавтра я продвинулся немного дальше, пробежав квартал и почтовый ящик. Еще на следующий день я пробежал уже квартал и два почтовых ящика. И наконец наступил день, когда я обежал весь квартал вокруг и влетел в дом с радостным воплем: «Угадайте, что сделал папа!» Спустя еще некоторое время я уже пробегал полмили, потом милю, еще потом полторы, две, три, четыре, пять. Мой вес в результате снизился с 91 до 75 килограммов, а талия сузилась до 86 сантиметров.
Если вы думаете о похудении, позвольте дать вам несколько советов.