Нанопривычки. Маленькие шаги, которые приведут к большим переменам (Фогг) - страница 179

15. После того как подчиненный обратится ко мне с проблемой, я скажу: «Что ты считаешь лучшим способом продвинуться вперед?»

16. После того как я завершу подготовку бумаг для найма новых сотрудников, я добавлю их дни рождения себе в календарь.

17. После того как я получу письменную заметку с похвалой, я перемещу это письмо или документ в папку с обзором производительности.

18. После того как я выключу компьютер в конце дня, я разберу одну стопку бумаг на моем столе.

19. После того как я соберу рабочую сумку, я запру ящики моего шкафа для документов.

20. После того как я закрою дверь моего кабинета, я подумаю об одном достижении сегодняшнего дня, пока буду ждать поезд.

Нанопривычки для успеха в колледже

1. После того как я услышу будильник, я спущу одну ногу на пол и попытаюсь проснуться.

2. После того как я зайду в душ, я скажу: «Сегодня будет отличный день».

3. После того как я включу кофемашину, я уберу на место одну вещь.

4. После того как я положу книги в рюкзак, я добавлю туда полезную закуску из холодильника.

5. После того как я сяду на велосипед, я надену шлем (хоть он и испортит мне прическу).

6. После того как я войду в библиотеку, я сяду за стол в дальнем углу, в стороне от других людей.

7. После того как я достану задание на дом, я переведу телефон в автономный режим.

8. После того как я уйду с утренних занятий в понедельник, среду и пятницу, я позвоню маме или бабушке.

9. После того как я сяду обедать, я запущу LinkedIn, чтобы прочитать новости для медсестер, войти в курс дел и пообщаться с коллегами.

10. После того как я закончу заниматься в учебной группе, я искренне поблагодарю моих товарищей по команде.

11. После того как я открою ноутбук на занятии, я отключу wi-fi.

12. После того как я зайду в книжный магазин в студенческом городке, я отвернусь от уголка со сладостями (слишком велико искушение).

13. После того как я подготовлюсь к скалолазанию, я перекрещусь и поблагодарю за испытания в моей жизни.

14. После того как я возьму тарелку в столовой, я наполню ее в основном овощами и белком.

15. После того как я поставлю поднос на ленту конвейера, я перейду в тихий зал и открою книгу о личных финансах.

16. После того как друг спросит, хочу ли я пойти в ночной клуб, я улыбнусь и скажу: «Спасибо, не сегодня».

17. После того как профессор пришлет мне письмо, я немедленно отвечу, даже если это будет просто фраза: «Получила, спасибо».

18. После того как я получу хорошую оценку за реферат или контрольную, я отправлю фотографию моей оценки маме и бабушке.

19. После того как я в воскресенье приду домой из церкви, я сяду и изучу одну летнюю стажировку.