Посетив мой двухдневный тренинг, девушка поняла, что проблема была не в силе воли и не в характере, а в Дизайне поведения. Вместо того чтобы критиковать себя, Молли взялась за стратегическую задачу: упрощение действия. Она пошутила, что Райан мог бы готовить и для нее, раз ему это так нравится. В ответ он только удивленно посмеялся.
Однажды Молли пришла в гости к подруге и увидела, как та использует необычную терку с плоской рамой и регулируемым лезвием. Подруга нашинковала морковку без доски и ножа за каких-то десять секунд. Это было похоже на волшебство, и восхищенная Молли спросила:
– Ух-ты! Что это такое?
Это была терка-шинковка «Мандолина» – первый из десятка кухонных инструментов, экономящих время, которые Молли приобрела позже (предупреждаю: «Мандолина» – прекрасная, но очень опасная штуковина, так что будьте осторожны). Вдохновленная примером парня и удобством полезных инструментов, Молли стала тратить на приготовление обедов не пять часов, а два с половиной. Она нарезала на «Мандолине» овощи и складывала их в герметичные контейнеры, рассортированные по дням недели. Так, упростив работу в два раза, Молли легко поднялась над Линией действия.
Несколько месяцев спустя после изменения Дизайна поведения Молли с Райаном регулярно готовили десять блюд, которых хватало на все обеды и ужины в рабочие дни. Молли больше не тратила силы на принятие решений, и у нее появилось время на упражнения, которые подарили ей много энергии и здоровья. Молли заметила, что теперь не отстает от Райана на пробежках и предложила ему не отказываться от здорового питания даже в отпуске. Вечером накануне медового месяца она затащила Райана в оптовый отдел супермаркета, чтобы запастись орешками и ягодами для перелета. Через год она рассказала мне, что никогда еще не была такой счастливой, энергичной и продуктивной. И что еще важнее, теперь она спрашивает себя: «Как упростить это действие?», когда у нее нет мотивации.
Помните, что лично для вас покупка кухонных устройств может оказаться пустой тратой денег. Молли долго экспериментировала (покупала полуфабрикаты, готовила еду каждый вечер), но это ей не помогло. Она знала, что инструменты и ресурсы – стратегия Дизайна поведения, которую она еще не опробовала, поэтому обратилась к ним. Когда Молли стала тратить на работу в два раза меньше времени, то работа сразу перешла из сложной в легкую. Я считаю, что главным инструментом Молли стал ее экспериментальный настрой.
АНАЛИЗ ПРОСТОТЫ ВЫПОЛНЕНИЯ
Регулярная готовка – Почему это трудно делать?
Проблема: самым слабым звеном в Цепи способностей Молли было время (пять часов – это слишком много) и физические усилия (трудно резать продукты простым ножом).