Войны реальности. Терапия диссоциированного состояния (Пьюселик, Макби) - страница 71

ЕСЛИ НЕТ X, МОЖЕТ ЛИ В ЛЮБОМ СЛУЧАЕ ВСТРЕТИТЬСЯ Y? (НАПРИМЕР, ЕСЛИ ЧЕЛОВЕК НЕ УЛЫБАЕТСЯ, МОЖЕТ ЛИ ОН ТЕМ НЕ МЕНЕЕ БЫТЬ ДРУЖЕЛЮБНЫМ?)

ЕСЛИ X, ТОГДА НЕ Y? (ЕСЛИ ЧЕЛОВЕК УЛЫБАЕТСЯ, МОЖЕТ ЛИ ОН ТЕМ НЕ МЕНЕЕ БЫТЬ НЕДРУЖЕЛЮБНЫМ?)

ЕСЛИ НЕ X, ВСЕГДА ЛИ В ЭТОМ СЛУЧАЕ НЕ Y? (ЕСЛИ ЧЕЛОВЕК НЕ УЛЫБАЕТСЯ, ВСЕГДА ЛИ ПРАВДА, ЧТО ОН НЕДРУЖЕЛЮБЕН?)

В ОТВЕТ НА ЛЮБОЙ ИЗ ЭТИХ ВОПРОСОВ ВЫ МОЖЕТЕ УСЛЫШАТЬ, КАК ИСПЫТУЕМЫЙ ГОВОРИТ, ЧТО ОНИ НЕ ВСЕГДА ИСТИННЫ. В ТАКОМ СЛУЧАЕ ЭТО НЕ КРИТИЧЕСКИ ВАЖНЫЕ АССОЦИАЦИИ, ХОТЯ ОНИ И ЯВЛЯЮТСЯ КОМПЛЕКСНЫМИ ЭКВИВАЛЕНТАМИ. КОГДА КЛИЕНТ УКАЗЫВАЕТ НА ТО, ЧТО СВЯЗЬ НЕ ВСЕГДА ИСТИННА, СПРОСИТЕ, КАКОЕ СООТНОШЕНИЕ БОЛЕЕ СООТВЕТСТВУЕТ ДЕЙСТВИТЕЛЬНОСТИ (НАПР., ЕСЛИ ЧЕЛОВЕК УЛЫБАЕТСЯ, И МИЛО РАЗГОВАРИВАЕТ СО МНОЙ, И ВЫРАЖАЕТ СО МНОЙ СОГЛАСИЕ, ТОГДА ОН ДРУЖЕЛЮБЕН). РЕЗУЛЬТАТОМ ЭТОГО ПРОЦЕССА ОБЫЧНО ОКАЗЫВАЕТСЯ БОЛЕЕ ТОЧНО ОПРЕДЕЛЕННЫЙ КОМПЛЕКСНЫЙ ЭКВИВАЛЕНТ. ИНОГДА ЭТОТ ПРОЦЕСС МОЖЕТ В ДЕЙСТВИТЕЛЬНОСТИ ПРОЯСНИТЬ КОМПЛЕКСНЫЙ ЭКВИВАЛЕНТ. ОДНАКО ЭТО НЕ ВСЕГДА БЫВАЕТ ТАК.

ТО, ЧЕГО ВЫ ПЫТАЕТЕСЬ ДОСТИЧЬ, ЭТО НЕОБХОДИМАЯ СВЯЗЬ МЕЖДУ ДВУМЯ ЯРЛЫКАМИ ИЛИ МЕЖДУ ЯРЛЫКОМ И ПЕРЕЖИВАНИЕМ.

ПОДВОДЯ ИТОГ, ОТМЕТИМ, ЧТО КОМПЛЕКСНЫЙ ЭКВИВАЛЕНТ ВЫРАЖАЕТСЯ ОБШЕЙ ФОРМУЛОЙ: ЕСЛИ X, ТОГДА Y.

ТОГДА, ДЛЯ ТОГО ЧТОБЫ ТОЧНО ОПРЕДЕЛИТЬ СВЯЗЬ КОМПЛЕКСНЫХ ЭКБИВАЛЕНТОВ, ВЫ МОЖЕТЕ ВАРЬИРОВАТЬ ФОРМУ, ПОМЕЩАЯ «НЕ» ПЕРЕД РАЗЛИЧНЫМИ ОПРЕДЕЛЕНИЯМИ:

ЕСЛИ НЕ X, ТОГДА Y?

ЕСЛИ X, ТОГДА В ЛЮБОМ СЛУЧАЕ НЕ Y?

ЕСЛИ НЕ X, ТОГДА В ЛЮБОМ СЛУЧАЕ НЕ Y?

ВЫШЕОПИСАННЫЕ УПРАЖНЕНИЯ РАЗРАБОТАНЫ ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ ПОМОЧЬ ВАМ РАССЛЫШАТЬ ВАЖНЫЕ КОМПЛЕКСНЫЕ ЭКВИВАЛЕНТЫ. ЭТИ КОМПЛЕКСНЫЕ ЭКВИВАЛЕНТЫ КРИТИЧЕСКИ ВАЖНО ОБНАРУЖИТЬ, С ИХ ПОМОЩЬЮ ЛЮДИ ДОСТИГАЮТ ТЕХ ЗНАЧИМЫХ ПЕРЕЖИВАНИЙ В ЖИЗНИ, КОТОРЫЕ ТАК ВАЖНЫ! ЭТО ТЕ САМЫЕ ЭКЗИСТЕНЦИАЛЬНЫЕ ПЕРЕЖИВАНИЯ, КОТОРЫЕ НАСТОЛЬКО СУЩЕСТВЕННЫ, ЧТО ПОМОГАЮТ В ПРИНЯТИИ КРУПНЕЙШИХ ЖИЗНЕННЫХ РЕШЕНИЙ: НА КОМ ЖЕНИТЬСЯ, КАКУЮ ПРОФЕССИЮ ВЫБРАТЬ, ГДЕ ЖИТЬ И Т. Д. УМЕНИЕ РАСПОЗНАВАТЬ ИХ, В ПОВЕДЕНЧЕСКОМ ПЛАНЕ, БУДЕТ КЛЮЧЕВЫМ ФАКТОРОМ В ОРГАНИЗАЦИИ ПРОЦЕССА ТЕРАПЕВТИЧЕСКИХ ИЗМЕНЕНИЙ. СЛОЖНЕЕ ОПИСАТЬ В КНИГЕ, КАК НАУЧИТЬСЯ РАСПОЗНАВАТЬ ИХ, ЧЕМ НА САМОМ ДЕЛЕ ИХ ОБНАРУЖИТЬ. (А ЧТО ЛЕГКО?!) ВЫ ДАЖЕ МОЖЕТЕ ОТКРЫТЬ ДЛЯ СЕБЯ КАКИЕ-ТО СУЩЕСТВЕННЫЕ ВЕЩИ О БЛИЗКИХ ВАМ ЛЮДЯХ, КОТОРЫЕ ПО-НАСТОЯЩЕМУ ДЛЯ НИХ ВАЖНЫ, И ПОНЯТЬ, КАКИХ ДЕЙСТВИЙ ОНИ ОЖИДАЮТ ОТ ВАС, ЧТОБЫ УДОВЛЕТВОРИТЬ ЭТИ КОМПЛЕКСНЫЕ ЭКВИВАЛЕНТЫ САМЫМИ РАЗЛИЧНЫМИ СПОСОБАМИ. КОНЕЧНО, НИКТО НЕ ТРЕБУЕТ, ЧТОБЫ ВЫ ИЗМЕНЯЛИ СВОЮ ЖИЗНЬ И ПОЖИНАЛИ ПЛОДЫ СВОЕГО ТОЧНОГО ЗНАНИЯ О ТОМ, КАК СДЕЛАТЬ ВАШЕГО ЛЮБИМОГО ЧЕЛОВЕКА СЧАСТЛИВЫМ.

ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНЫМ РАЗВИВАЮЩИМ ОПЫТОМ БУДЕТ НАУЧИТЬ ЧЕЛОВЕКА, КАК ТОЧНО ОПРЕДЕЛЯТЬ СВОИ КРИТЕРИИ И НАХОДИТЬ СПОСОБЫ ИХ ДОСТИЖЕНИЯ, А ТАКЖЕ ИЗМЕНЯТЬ ОГРАНИЧЕНИЯ, ОКРУЖАЮЩИЕ ИХ НЕГАТИВНЫЕ КОМПЛЕКСНЫЕ ЭКВИВАЛЕНТЫ, ТАКИМ ОБРАЗОМ, ЧТОБЫ ОНИ СТАЛИ ИСТОЧНИКОМ ОБУЧЕНИЯ. КОГДА СТАНОВИТСЯ ВОЗМОЖНЫМ СДЕЛАТЬ ВСЕ НАШИ ПЕРЕЖИВАНИЯ КАК-ЛИБО ПОЛЕЗНЫМИ ДЛЯ НАС, МЫ ПОЛУЧАЕМ НЕОБЫЧАЙНО МОЩНОЕ ПОДСПОРЬЕ В ТОМ, ЧТОБЫ НАПОЛНИТЬ НАШУ ЖИЗНЬ ВОЗМОЖНОСТЬЮ ВЫБОРА.