• Красная морская водоросль (далс) – ее мощные противовирусные свойства помогают организму избавляться от ртути и снимают токсичную нагрузку ВЭБ.
• Листья крапивы – это адаптогенное растение содержит микроэлементы, жизненно необходимые для кровеносной системы и ЦНС (в особенности мозга), а также обладает противовирусными свойствами. Листья крапивы восстановят гомеостаз в вашем организме и подарят ему сбалансированное функционирование лимфатической системы, печени и крови.
• Комплекс витаминов группы В – является ключевым для всей эндокринной системы, хотя основная его функция – поддержание работы центральной нервной системы, пораженной нейротоксинами ВЭБ.
• Магний – его называют микроэлементом гомеостаза, поскольку вся его работа направлена на поддержание баланса выработки гормонов щитовидной железы. Он также способен устранять неврологические симптомы, которые мы подробно обсуждали в главе 5.
• ЭПК и ДГК (эйкозапентаеновая кислота и докозагексаеновая кислота) – эти омега‑3 жирные кислоты поддерживают работу эндокринной системы и укрепляют центральную нервную систему, делая ее менее чувствительной к повреждениям, вызванным избыточной выработкой адреналина. К сожалению, вопреки распространенному мнению, одни лишь омега‑3 кислоты не способны уберечь вас от заболеваний. Основную поддержку мозг получает от полезных углеводов, содержащихся в продуктах, о которых я уже писал в этой главе. И еще одно важное примечание: не забывайте покупать омега‑3 жирные кислоты растительного, а не рыбного происхождения.
• Фукус – еще одно морское растение, которое обеспечивает щитовидную железу легкоусвояемыми микроэлементами. Например, йод убивает ВЭБ и повышает работоспособность щитовидной железы. Помимо этого, фукус очищает кишечник от токсичных тяжелых металлов, лишая вирус Эпштейна – Барр ключевого источника пищи.
• Селен – укрепляет тиреоидную ткань, защищает ее от рубцов, поддерживает иммунную систему, нормализует работу центральной нервной системы и стимулирует выработку гормонов щитовидной железы Т3 и Т4.
• Куркумин – укрепляет работу центральной и периферической нервной системы, уменьшая воспаление нервов, вызванное нейротоксинами вируса Эпштейна – Барр.
• Хром – оказывает поддержку надпочечникам, щитовидной железе и всей эндокринной системе, одновременно нормализуя работу поджелудочной железы и печени.
• Витамин Д>3 – стабилизирует работу иммунной системы и защищает ее от воздействия патогенов. Однако будьте осторожны с дозировкой. Как я уже объяснял в книге «Еда, меняющая жизнь. Откройте тайную силу овощей, фруктов, трав и специй», большая доза витамина Д не приносит организму никакой пользы (скорее наоборот).