Секрет щитовидки. Что скрывается за таинственными симптомами и болезнями щитовидной железы и как вернуть ей здоровье (Уильям) - страница 154

Я рекомендую приготовить сразу большую порцию имбирной воды, чтобы она всегда была под рукой. Мед и лимон нужно добавлять непосредственно перед употреблением.

Количество порций: 1

Возможно, вы не сразу привыкнете к специфическому вкусу алоэ, но уверяю вас: это стоит сделать. Глотая воду с алоэ, думайте о том, сколько пользы вы приносите своей печени и надпочечникам.

5 см свежего листа алоэ

2 стакана воды

Выньте гель из сердцевины свежего листа алоэ и добавьте его вместе с водой в блендер. Взбивайте в течение десяти – двадцати секунд, пока не получится однородная масса. Для наилучшего результата пейте воду с алоэ на пустой желудок.

РЕКОМЕНДАЦИИ

Свежие листья алоэ можно найти в овощном отделе любого супермаркета.

Хранить их нужно в холодильнике, завернутыми во влажное полотенце или пищевую пленку – так они не потеряют своих свойств две недели.

Если захотите сделать из алоэ смузи, воспользуйтесь рецептом смузи для восстановления щитовидной железы на странице 347.

Количество порций: 1–4

Иногда бывает сложно придерживаться диеты, особенно если ваши близкие питаются отнюдь не полезными продуктами. Сварите этот бульон, который является краеугольным камнем месяца очищения щитовидной железы от вируса Эпштейна – Барр, и вы сможете насытиться с пользой.

2 клубня батата, нарезанных кубиками

2 стебля сельдерея, нарезанных кубиками

2 луковицы, нарезанные кубиками

6 зубчиков чеснока

2,5 см корня куркумы, очищенного и измельченного

2,5 см корня имбиря, очищенного и измельченного

1 стакан мелко нарезанной петрушки

4 веточки чабреца

2 ст. л. стружки атлантической красной водоросли (далс)

1 ст. л. порошка бурой водоросли (келп)

8 стаканов воды

РЕКОМЕНДАЦИИ

Если оставить овощи в бульоне, то получится вкусный и полезный суп.

А если эти овощи взбить блендером, вы сможете насладиться супом-пюре. Не забудьте оставить клапан блендера открытым, чтобы пар мог свободно выходить.

Бульон можно хранить в холодильнике. А еще его можно заморозить в форме для льда и использовать по мере необходимости.

Если вам захочется угостить супом своих друзей, перед подачей можете добавить в каждую тарелку по щепотке соли и паре капель кокосового масла.

Количество порций: 1

Согласитесь, это прекрасно – начать свой день с большой чашки вкусного продукта, созданного специально для того, чтобы ускорить ваше выздоровление. Забудьте про кашу и омлет, я предлагаю вам рецепт простого, но поистине исцеляющего блюда.

3 яблока, нарезанных ломтиками

¼ ч. л. корицы