О чем тебе важно подумать? О трех вещах.
Первая. Как можно по‐другому строить отношения с людьми, не пытаясь привязать их к себе? Какие еще формы любви и общения бывают в этой жизни?
Вторая. Что есть ценного в людях, которые ведут себя иначе, не разрываясь в попытках угождать другим? Ты же знаешь таких. Чем вы похожи, а чем отличаетесь друг от друга? Что тебе нужно подтянуть в себе, чтобы тоже чувствовать себя ценной просто так?
Это очень сложные вопросы. Они вызовут у тебя ощущение тупика. И возможно, раздражение. Так и должно быть. Крути, верти их, фиксируй все, что приходит в голову. Так, постепенно, дойдешь до ответов.
Третья. Всякий раз, когда тебе захочется «подкупить» кого‐то в ущерб себе, задумайся, пожалуйста, а оговорены ли у вас условия сделки? С чего ты взяла, что если ты сейчас вот всё-всё сделаешь, тебя за это начнут обожать? Должно помочь.
Рассуждения про «все зависит только от тебя» – бред помутненного сознания
Вот чек-лист для определения адекватной сферы ответственности.
Что от тебя НЕ зависит
• Поведение, желания, решения, стремления, чувства других людей. Внимание! Твой мужчина тоже относится к категории «другие люди». Катастрофы, стихийные бедствия, мировые экономические кризисы, погода, пробки.
• Болезни и смерти других людей. Исключение – ситуации, в которых тобой нанесен конкретный ущерб. Папа заболел раком и умер – не твоя ответственность. Ты гнала 150 по городу и сбила человека – твоя.
• Несистематическое насилие. Если тебя избили, изнасиловали, обокрали – это ужасное стечение обстоятельств. И там нет ни капли твоей вины. Если после этого ты идешь обратно к обидчику и продолжаешь с ним какое‐либо общение, кроме встреч в зале суда, – это уже про выбор.
• Болезни. За исключением явно психосоматических расстройств и недугов, спровоцированных вредными привычками.
Что от тебя зависит
• Твое состояние, настроение, реакции, поведение, стремления, счастье.
• Твои решения. Ждать или не ждать, возвращаться или не возвращаться, пить или не пить, есть или не есть, общаться или не общаться, делать или не делать – все это управляется только одним человеком.
• Наличие или отсутствие отношений. Целиком и полностью вопрос ТВОЕГО образа мыслей. И никак иначе.
• Твоя деятельность: место работы, удовлетворенность работой, реализация. За исключением ситуации экономической катастрофы.
• Твой круг общения. Странные и неприятные люди находятся рядом с тобой не потому, что других нет. А потому, что у тебя сбиты прицелы по причине твоих собственных нездоровых установок. Кстати, ты имеешь право не контактировать с токсичными родственниками. Во взрослой жизни это вопрос выбора.