Я выделила три наиболее ярких типа токсичности и предлагаю поговорить о них подробнее.
Дрессировщица
Профайл
Дрессировщица пришла на эту землю, чтобы научить нас правильно жить. Ей известно все о том, что люди должны чувствовать, как им надлежит себя вести, какие функции и обязанности возложены на каждого.
Заметив отклонение от правильного курса, незамедлительно устраивает головомойку. Что-что, хочешь попить пива с друзьями? А разве не знаешь, что, когда у людей семья, они только друг другу свободное время посвящают? Желаешь заниматься танцами, а не музыкой? Мне лучше знать, чего ты хочешь. Тебе что‐то неприятно? Не придумывай! Вы родили ребенка и не сидите с ним целыми днями, организовав трансляцию в Инстаграм? Стоит задуматься о своем поведении.
Понятий «личные границы, пространство и желания» в ее мире не существует, поэтому она не гнушается засовывать свой нос везде.
Если кто‐то не слушается, это воспринимается как предательство и дрессировщица устраивает террор с колкими унижениями или манипуляциями чувством вины через показательные страдания на тему «я разочарована».
✓ Как чувствует
Доминируя (раздавая непрошеные советы, выдавая инструкции, принимая решения за других), Дрессировщица ощущает силу и власть. Ради этих чувств все и затевается, так как они – единственное, что хоть немного снимает постоянно фонящий страх, тревогу и глубокую неуверенность в себе. Состояние других ее не интересует.
✓ Как мыслит
– Неправильный человек, нужно исправить.
– Я перевоспитаю / переделаю его.
– А что такого в телефон залезть, мне нужно знать, как и что!
– Сейчас я объясню, как нужно.
– Мне виднее, как лучше.
✓ Что чувствуют люди рядом
Страх, раздражение, желание закрыться, стремление иметь как можно больше секретов для сохранения своей автономии, отторжение.
✓ Откуда это
В детском анамнезе Дрессировщицы с 99,9 % вероятности обнаружится крайне деспотичный, жестокий родитель и регулярное насилие (физическое или моральное) и очень много жестких правил. Других форм коммуникации она не знает.
Что с этим делать?
Ну‐с, приступим, пожалуй, моя дорогая Дрессировщица. Начну с похвалы. Если, узнав себя в описании, ты не отбросила книгу, а продолжаешь читать дальше – все шансы на успех есть. Признание проблемы в твоем случае – это реально уже полдела. Хвалю тебя и поддерживаю.
Дабы укрепить твое желание избавиться от склонности дрессировать людей, расскажу немного о том, что тебя ждет, если ты оставишь все как есть. Нет, никаких страшных сказок про одиночество не жди, потому что это неправда; у тебя будут отношения, только вот – какого качества… Люди, готовые согласиться на твои бескомпромиссные правила, попытки их изменить и полное отсутствие уважения к личным границам, разумеется, очень и очень специфические. Например, инфантильные мужчины, способные демонстрировать свою самостоятельность, только гуляя на сторону.