#Ссы, но делай (Набокова) - страница 50
Ее «страх отношений» на самом деле – страх утраты своей личности.
ШАГ ЧЕТВЕРТЫЙ
Как так выходит, что при равных вводных у одних в личной жизни счастье и благодать, а другие даже поглядеть в сторону отношений боятся? Мир вроде один. Окружающая действительность в глобальном смысле тоже. А результаты столь различны.
Дело в том, что мы смотрим на мир и действуем в нем исключительно исходя из собственных, индивидуальных убеждений. Какие‐то появляются на основе опыта, какие‐то зашиты в сознании с детства (как в три годика от мамы услышал, так и продолжаю шпарить, ничего, что мне уже тридцать три годика), какие‐то мы подбираем по ходу жизни.
Если мы с тобой возьмем двух человек, одного со страхом отношений и постоянными в них проблемами, а другого – находящегося в хорошем союзе или временном, не вынужденном, одиночестве, и попросим их ответить на вопрос: «Что же такое отношения?» – мы получим две полярно разные картинки.
Для того чтобы сместить страх отношений с солирующей позиции, важно определить, где ты вообще его подцепила. Что ты «выпила» или «съела», раз до сих пор страдаешь от столь сильной интоксикации.
Тут нам поможет довольно простое, но требующее времени упражнение. Выдели на него минут двадцать-тридцать.
• Пункт первый
Возьми лист бумаги, подели его на три части.
• Пункт второй
В первой колонке запиши все, что ты знаешь, думаешь, понимаешь про отношения. Тут будут фразы, отвечающие на вопросы: «Отношения – это что?», «Отношения – это как?», «Отношения – это по каким правилам?».
• Пункт третий
Во второй колонке напротив каждого утверждения напиши, как ты это поняла. Откуда данная информация к тебе поступила.
• Пункт четвертый
Войди в свою взрослую позицию. Обычно человек с боязнью отношений всякий раз регрессирует в детство, стоит только рядом с ним про все эти «любови» заговорить. Включи женщину, взрослую, рассудительную.
Вдумчиво (лучше всего вслух) прочти все пункты. И поставь в третьей колонке оценку, насколько ты с каждым из них согласна. От 1 до 10.
Листок сохрани, на следующем шаге мы будем разбирать его подробнее.
Примеры из жизни
Регина ответственно подошла к заданию, и у нее вышла вот такая табличка.
ШАГ ПЯТЫЙ
Болезненный опыт – полезная и ресурсная штука, если, конечно, правильно им пользоваться.
Однажды приложив руку к горячему утюгу, ты впредь станешь аккуратнее обращаться с электроприборами, не лишая себя жизненных удобств. Но так произойдет, только если опыт принят, обработан, пережит и осмыслен правильно. Если же с обработкой произошедшего что‐то пошло не так, ты выкидываешь утюг и всю жизнь ходишь в мятой одежде.