Ошибки мышления, или Как жить без сожалений (Фримен, Девульф) - страница 29

Большинство ответит: «Конечно же, да! Я устал думать о потерях, я очень несчастлив. Мне не нравится так жить!»

Конечно, вам не нравится. И, разумеется, вам приятнее было бы думать о новых достижениях, чем о старых потерях. Однако сейчас вы уверены, что воспоминания о прошлом приносят вам некоторую пользу. Но поверьте, единственная «польза» от них – это крепкое эмоциональное застревание на ошибках прошлого.

Для наглядности вообразите такую ситуацию. Вы очень хотите пить и находитесь в комнате с раковиной. Вы подходите к ней и поворачиваете кран: воды нет. Через минуту делаете это снова – никакого результата. Вы возитесь с обоими кранами, заглядываете под раковину, что-то поворачиваете – безрезультатно. Сколько же вы будете стоять возле нее? Как только вы поймете, что здесь вода отключена, вы пойдете искать что-нибудь другое – следующий кран или автомат с водой, правда?

Точно так же и в жизни. Если ситуация не приносит вам никакой пользы, вы стараетесь забыть о ней. Но и здесь есть ловушка. Многие ситуации можно сравнить с плохим водопроводом. Вы словно находитесь у раковины, в которой достаточно воды, чтобы вам не хотелось уходить: капля тут, капля там, и вам хватает. Недостаточно, чтобы полностью утолить жажду, но, кажется, это лучше, чем ничего, а более достойного не предвидится.

Самое ужасное заключается в том, что даже в самой плохой ситуации люди находят некоторое удовлетворение. Можно до бесконечности упиваться своими мечтами, надеждами на лучшее, но так ничего и не предпринять.

Ах эти сладкие фантазии

Все мы в той или иной степени подвержены фантазиям. Безграничное воображение может превратить нас в неуязвимого героя приключенческого фильма или в прекрасную покорительницу сердец. Фантазии помогают нам хотя бы на время уйти от серых будней и погрузиться в более привлекательную, яркую жизнь, в которой не нужно беспокоиться о налогах, плате за жилье и других банальных проблемах.

Фантазия незаменима в сексе – сон, наполненный сексуальными грезами, сам по себе может вызвать оргазм. Воображение является ключевым компонентом любого творчества. В основе даже самого практичного проекта иногда лежит нечто фантазийное. Фантазия иногда становится средством ухода от действительности. Любой из нас, оказавшись в скучной ситуации, прибегает к помощи воображения. Фантазии востребованы самой распространенной техникой релаксации: закрыть глаза, мысленно перенестись на тихую лесную полянку или в лодку, медленно плывущую по течению, или на залитый солнцем пляж…

Фантазии могут стать просто занятной игрой: мы покупаем лотерейный билет и представляем, будто выиграли 10 миллионов долларов, придумываем себе новую жизнь, проживаем ее как наяву, хотя все, что у нас есть, это клочок бумаги, на которой напечатан билет. Ну и что? Наслаждаться фантазиями не возбраняется – они помогают нам быть оптимистами, не терять надежду на лучшее, даже если мечты не сбываются.