3.2. Налаживаем хроноритмы ребенку грудным молоком
Вы когда-нибудь задумывались о том, что наши детки рождаются и совсем не понимают, что такое день, а что такое ночь? Мама через грудное молоко передает своему ребенку информацию об окружающей среде: сколько сейчас времени, угрожает ли опасность, ожидает ли малыша голод. Грудное молоко определенно точно участвует в программировании циркадных ритмов малыша.
Гормоны, входящие в состав молока, передаются ребенку во время кормления. И если вы думаете, что состав молока одинаков в течение суток, вам будут интересны следующие факты.
В нашем организме есть кортизол – гормон, который помогает нам с вами вставать утром с кровати, а также собрать все силы «в кулак» и направить их на решение проблемы. Это стрессовый гормон, и его концентрация максимальна именно утром.
Рецепторы кортизола присутствуют в слизистой оболочке кишечной стенки ребенка, а также в отделах головного мозга, отвечающих за регуляцию эмоций и поведения.
В утренней порции молока уровень кортизола в три раза выше, чем в вечерней.
Вот это да! Употребление такого молока ребенком сравнимо с энергетиком – кортизол как будто будит малыша и кричит: «Малыш, уже солнце встало! Пора играть!»
Однако перед мамой встает серьезная задача – не «передозировать» кортизол. Конечно, это не научный термин, но дело в том, что стрессовые ситуации, постоянные переживания приводят к повышению кортизола в молоке, что может повлиять на характер ребенка.
Исследований на эту тему пока мало и в основном они проводились на животных, а значит, выводы из этих исследований мы не можем напрямую применять к людям, однако я привожу их в этой книге, потому что они действительно очень интересные. Ну и, конечно же, для того, чтобы вы лишний раз поняли, как важно спокойствие мамы для малыша.
Более высокая концентрация кортизола в грудном молоке у резус-макак была связана с тем, что вскармливаемые детки мужского пола имели уверенный темперамент в будущем, а детки женского пола позже были нервными, а также склонны к избыточной грусти и страху.
По-видимому, кортизол служит не только гормоном, помогающим ребенку понять, когда день, а когда ночь, но и оказывает нейробиологический эффект, что влияет на поведение потомства в будущем. Однако требуется больше исследований по этому вопросу, для того чтобы сделать окончательные выводы.
Идем дальше! Мелатонин. Наверняка вы уже знакомы с ним, ведь это тот самый главный гормон сна. Оказывается, он есть и в грудном молоке тоже: его концентрация едва различима в дневной порции молока, зато как его много ночью! Благодаря этому гормону ребенок знает, что сейчас ему нужно соответствовать выражению «спит как младенец».