Страстоцвет также полезен для уменьшения острого беспокойства перед хирургической операцией, если принимать его в период от тридцати минут до полутора часов перед операцией.
Что касается снотворного действия, то здесь мало научных доказательств, зато много анекдотических свидетельств, таких как мой личный опыт. Впрочем, ранние исследования показали, что чай из страстоцвета, принимаемый за час до отхода ко сну в течение семи дней подряд, заметно улучшает субъективные оценки качества сна. Исследования также показывают, что употребление продукта, где содержится страстоцвет, корень валерианы и хмель (NSF-3 в виде таблеток из Индии), в течение двух недель улучшает качество сна у людей с бессонницей не хуже, чем золпидем (амбиен).
Кава
Существуют противоречивые мнения о влиянии кавы на здоровье печени; в сущности, по этой причине она запрещена в Европе и Канаде. Однако исследования показывают, что только отдельный бренд кавы, содержащий экстракты из всего растения, а не только из корня, токсичен для печени и может привести к ее отказу.
Годами принимая каву и ежегодно проходя лабораторные анализы, я могу уверенно утверждать, что функция моей печени нисколько не пострадала. Однако мое предупреждение остается в силе, и вам нужно провести собственные исследования и/или проконсультироваться со специалистом, прежде чем принимать ее.
Эффективность кавы была доказана при лечении тревожности, что неудивительно, принимая во внимание тот факт, что медицинские препараты и добавки, уменьшающие беспокойство, также вызывают определенную сонливость. Поэтому многие недостаточно опытные или неразборчивые врачи прописывают таблетки вроде ксанакса в качестве снотворного, то есть не по прямому назначению.
Исследования показывают, что употребление экстрактов кавы, содержащих 70 % каволактона (это нужно проверять на этикетках перед покупкой), иногда уменьшают беспокойство не менее эффективно, чем рецептурные успокоительные (анксиолитические) препараты. Однако для достижения полноценного эффекта может понадобиться до пяти недель ежедневного применения, и кава не приносит немедленного успокоения, как бензодиазепины.
Было доказано также, что медленно повышение дозировок кавы в течение одной-двух недель вместе с одновременным понижением дозировок бензодиазепиновых препаратов предотвращает многие симптомы «ломки» и помогает избежать негативных эффектов у пациентов, которые прекращают прием бензодиазепинов. Не забывайте: препараты этой группы вызывают сильнейшую зависимость, и отказ от них приводит к крайне болезненному абстинентному синдрому.