До тех пор я был вынужден ходить на службу, и хотя она мне нравилась, но физически и психически угнетала меня, подтачивая мои силы. Вынужденный ранний подъем привел к порочному циклу употребления большого количества алкоголя по вечерам, чтобы вовремя заснуть, рано встать, а на следующий день накачиваться кофе, разгоняя туман в голове. Иногда я даже принимал смесь кофеина и эфедрина, что очень опасно для сердца.
Мои коллеги потешались над тем, как много кофе я пил. Поскольку я никогда не любил «Старбакс» (при всем уважении к тем, кто его любит), то каждый день заходил в местную кофейню для гурманов под названием «Нервотрепка» и еще в несколько мест на протяжении рабочего дня. Если мое расписание деловых встреч не предусматривало посещение «Нервотрепки», я соглашался на «Старбакс» – лишь бы получить заряд кофеина, чтобы выполнить работу.
Помню, однажды коллеги скинулись на мой день рождения и преподнесли мне большую кофейную кружку с надписью «Нервотрепка»… Вот до чего дошло!
Четыре года назад случилось событие, сделавшее меня последовательным защитником интересов «ночных сов».
Кто-то рассказал мне о профессиональной группе, куда мне стоило бы вступить. В то время я работал над внедрением системы автоматизированного маркетинга в программу подготовки специалистов по продажам, а поскольку один из лидеров группы был экспертом в этом деле, я решил присоединиться.
Не помню, получил ли я этот «совет» на одном из интенсивных круглых столов по выходным дням или во время личной встречи. Но так или иначе, несколько членов группы познакомились с книгой, обещавшей ключ к невиданной продуктивности и успеху. Вот он: нужно вставать в четыре или пять часов утра, а потом проводить «ритуал».
Во-первых, подъем в четыре или пять утра, если ваш организм не просыпается естественным образом, – это вредно и бессмысленно. Во-вторых, когда я слышу слово «ритуал», то мне сразу приходит на ум мысль о религиозных культах. У меня есть установленные привычки, вроде спортивных процедур, но ритуал? Нет уж, спасибо.
И все же после настойчивых убеждений я согласился попробовать.
Вставать в такую рань было жестоким испытанием. Моя жена сразу спросила, зачем я это делаю, а потом изумлялась тому, что я смог удержаться на плаву.
Но это было недолго.
Хотя я уже отказался от алкоголя, что принесло на удивление мало пользы по сравнению с отказом от кофеина, но все еще «сидел на бобах», как выражаются завзятые любители кофе, и поглощал рекордное количество этого напитка.
На каком-то этапе я выпивал по шесть кружек в день. Это были не стандартные чашки по 200 миллилитров, а большие кофейные кружки, достаточные для приобретения медицинского расстройства под названием «кофеинизм». Характерные симптомы этого расстройства – повышенная нервозность, хроническое беспокойство и бессонница.