Однако мы не обнаружили никаких доказательств, что соблюдение совета Франклина рано ложиться и рано вставать ассоциируется с каким-либо социальным, экономическим и когнитивным преимуществом и пользой для здоровья. Если уж на то пошло, «ночные совы» оказались в целом богаче «жаворонков»…
Народная мудрость: хотя фольклорные высказывания о сне и распорядке дня довольно непоследовательны, большинство пословиц, поговорок и историй следуют изречению Франклина. Ранний подъем и короткий сон рассматриваются как рецепт жизненного успеха и даже как признак морального превосходства. Томас Эдисон полагал, что слишком долгий сон вреден для здоровья и замедляет прогресс цивилизации. Здесь уместно напомнить, что он изобрел электрическую лампочку. Известно, что Маргарет Тэтчер, образец энергичной решимости, очень мало спала. А Сэмюэль Джонсон предупреждал: «Тот, кто не может рано вставать, не совершит ничего хорошего», хотя сила этого совета скомпрометирована его собственным признанием, что он неизменно оставался в постели до полудня. С другой стороны, есть известные пословицы о том, что свечу нельзя жечь с обоих концов, и аллюзии Шекспира о восстановительной силе сна. В «Генрихе V» он называет сон «доброй сиделкой природы», а в «Макбете» – «благим кормильцем жизненного пира» и «успокоителем клубка невзгод».
Наши результаты означают, что, хотя неразумно проводить в постели более восьми часов каждую ночь, время отхода ко сну и пробуждения играет незначительную роль. Судя по всему, «ночные совы» не должны беспокоиться о том, что их образ жизни может привести к неблагоприятным последствиям. Однако те, кто цитирует изречение Франклина, чтобы поощрять своих детей рано ложиться спать, должны задуматься о том, насколько это этично [курсив мой].
Это исследование не только опровергает старое изречение Бена Франклина, но и подвергает сомнению поощрение собственных детей следовать его совету!