Мудры. Исцеляемся и исполняем желания за 10 минут в день (Попович) - страница 31

В качестве напитка в период практики Ваю-мудры рекомендуется использовать зеленый чай и травы, помогающие при вашем заболевании. Мудра «Голова дракона»

Голова – это прежде всего разум, мышление, сознание, мудрость и способность воспринимать и перерабатывать информацию. В Тибете данная мудра ассоциируется со знаком Дракона, Верхним Светом, который, в свою очередь, отождествляется с духовностью.

Ее издавна используют для профилактики и лечения самых распространенных заболеваний, затрагивающих голову, в частности простуды. Также с ее помощью можно понизить высокую температуру, улучшить общее самочувствие. Чем вам поможет мудра

• Снижает температуру.

• Помогает восстановить дыхание носом при сильной простуде и насморке.

• Позволяет максимально быстро избавиться от кашля.

• Ускоряет выздоровление при бронхите, ангине, трахеите, воспалении легких и других заболеваниях органов дыхания.

• Рекомендуется как эффективная профилактика гриппа, ОРВИ и простуд в холодное время года.

• Незаменима для укрепления иммунитета, особенно рекомендуется детям, часто болеющим простудой. Методика выполнения

Обхватите и прижмите средним пальцем правой руки концевую фалангу указательного пальца той же руки. Аналогичную комбинацию повторите с левой рукой, затем соедините обе руки. Большие пальцы обеих рук нужно прижать друг к другу боковыми поверхностями. Остальные пальцы скрестить друг с другом и расслабить. Дополнительные рекомендации

Возможно, с первого раза мудру «Голова дракона» не удастся выполнить правильно. Однако после нескольких тренировок все получится. Следите, чтобы пальцы были сложены правильно, иначе желаемого эффекта не достичь. Главное условие успеха – максимально расслабить кисти и добиться комфортного ощущения во время практики мудры, чтобы мышцы не болели и не были в чрезмерном напряжении.

Мудра для лечения трахеита

Эту мудру стоит регулярно практиковать для профилактики заболеваний трахеи и лечения воспалений органов дыхания. Она поможет как при острых, так и при хронических заболеваниях, мучительном кашле.

Регулярные упражнения позволят в целом почувствовать себя лучше, ослабить или полностью устранить кашель – уходят не только симптомы заболевания, а уменьшается и само воспаление трахеи. Чем вам поможет мудра

• Используется для профилактики и лечения трахеита.

• Помогает усилить устойчивость к этому заболеванию у детей.

• Ускоряет выздоровление, устраняет чувство разбитости и сонливости.

• В комплексе лечебных мероприятий используется для лечения кашля.