Мудры. Исцеляемся и исполняем желания за 10 минут в день (Попович) - страница 41

Чем вам поможет мудра

• Очищает и омолаживает все ткани и органы.

• Устраняет депрессивное состояние и помогает обрести душевную гармонию.

• Помогает избавиться от лишнего веса, особенно эффективно сжигается жир в области живота.

• Стимулирует сексуальную активность.

• Используется в качестве профилактики многих заболеваний. Методика выполнения

Встаньте или сядьте прямо, выпрямите спину, вытяните руки перед собой и разместите ладони на уровне солнечного сплетения. Согните безымянный палец каждой руки так, чтобы его кончик касался основания большого пальца. Надавите на безымянный палец большим пальцем. Остальные пальцы должны быть расслаблены и выпрямлены. Апан Ваю-мудра (мудра «Спасающая жизнь»)

Ее рекомендуется выполнять в случае сердечного приступа, она поможет поддерживать работу сердца до приезда врачей. Применение мудры в критической ситуации может спасти жизнь вам, вашим друзьям или близким. Освоить эту мудру следует в обязательном порядке, чтобы в нужный момент выполнить ее автоматически, не задумываясь.

Действует она практически моментально и приносит облегчение, сопоставимое с приемом дозы нитроглицерина. В чем сила мудры

Мудра поддерживает жизненные силы, нормализует деятельность сердца, блокирует приступ паники, который при острой проблеме может ухудшить состояние больного. Помогает справиться с болями в области сердца, беспричинной тревогой и тоской. Чем вам поможет мудра

• Помогает при острых болях в сердце.

• Поддерживает работу сердца при инфаркте до приезда скорой помощи.

• Замедляет частое сердцебиение.

• Помогает ослабить сердечный приступ.

• Устраняет тревожное состояние, острое ощущение тоски и грусти.

• Эффективна при болях и дискомфорте в области сердца.

Складывайте пальцы в мудру одновременно на двух руках. Согните указательный палец таким образом, чтобы он коснулся подушечкой концевой фаланги основания большого пальца. Одновременно сожмите без напряжения подушечки среднего, безымянного и большого пальцев, мизинец расслабьте и оставьте выпрямленным. Дополнительные рекомендации

Мудру нужно повторять, пока она не будет получаться автоматически, тогда в экстренном случае получить облегчение будет проще и быстрее, это может спасти жизнь. Мудра «Чаша чандмана», или «Девять драгоценностей»

Восточные философские учения называют «Девятью драгоценностями» полноту и духовное богатство жизни. Из девяти драгоценностей состоят тело, сознание, разум человека, окружающий его мир и вся Вселенная. Собранные воедино, эти драгоценности приносят здоровье, благополучие, достаток. Когда все элементы объединяются, это состояние символически называют «полная чаша».