Мудры. Исцеляемся и исполняем желания за 10 минут в день (Попович) - страница 43
В Индии эту силу называют праной, в Японии – ки, в Китае – ци. Умение сконцентрировать и направить энергию считается особым даром. Мудра Энергии подарит возможность наполнить разум и тело новыми силами, обрести гармонию с окружающим миром, вдохновение, поправить здоровье.
Целесообразно мудру Энергии практиковать весной, так как она активирует печень. Одновременно открывается Сахасрара – коронная чакра, позволяющая энергии циркулировать по всему центральному каналу. В чем сила мудры
Мудра концентрирует энергетические потоки и направляет их на обновление организма, расслабление напряженных органов. С ее помощью можно обрести уверенность, внутреннюю сбалансированность и гармоничность. Мудра позволяет стать более терпеливым и невозмутимым, а также разрабатывать действенные стратегии, осуществлять задуманное, справляться с новыми вызовами.
Мудра Энергии активизирует элемент Дерево, с которым связаны печень и желчный пузырь. В этом элементе находится также сила и стремление к обновлению, новому началу, весне и воплощение планов на будущее, осуществление сокровенных желаний. Чем вам поможет мудра
• Выводит из организма яды, токсины, вредный холестерин и шлаки.
• Снимает боль.
• Облегчает похмелье.
• Способствует очищению организма в целом.
• Лечит болезни мочевыводящей системы.
• Помогает при заболеваниях позвоночника и опорно-двигательного аппарата.
• Омолаживает организм. Методика выполнения
Соедините без напряжения подушечки среднего, безымянного и большого пальцев вместе. Оставшиеся пальцы выпрямите. Старайтесь не напрягать руки и не сжимать пальцы. Практиковать рекомендуется от 5 до 45 минут. Если мудра используется как лечение, проводите 3 сеанса по 15 минут ежедневно. Дыхание обычное, ровное.
Вместе с оздоравливающим эффектом мудра оказывает успокаивающее воздействие, делает нрав человека ровнее – этот результат достигается за счет воздействия на печень. Дополнительные рекомендации
При выполнении мудры желательно представить себе определенные визуальные образы. Вообразите роскошный цветущий сад. Постарайтесь представить, как из отдельного семени прорастает цветок или дерево, как вы засаживаете любимыми цветами грядку и они радуют вас красотой и ароматом. А затем начинайте сажать на грядку то, что вам нужно именно сейчас: решение проблемы, конструктивную беседу, хорошие взаимоотношения, благополучное завершение важного проекта. Потом наблюдайте, как пышно они растут и плодоносят, дарят вам успех и радость. Таким образом вы распространяете вокруг себя энергию конструктивной работы, любви и добра, приумножаете ее и пожинаете щедрые плоды. Заканчивайте визуализацию благодарностью.