• Дарит душевную и физическую силу.
• Улучшает работу ума, стимулирует творческую деятельность.
• Помогает быстро обрести ясность мысли, спокойствие.
• Используется при лечении депрессии и нервных расстройств.
• Повышает иммунитет.
Методика выполнения
Сложите ладони вместе так, чтобы пальцы соприкасались друг с другом, разместите ладони на уровне солнечного сплетения. Кончики пальцев должны быть направлены вверх. Между ладонями должно оставаться свободное пространство, не нужно их плотно прижимать друг к другу. Сеанс может длиться от 5 до 15 минут.
Как подобрать и правильно выполнять мудры
Каждая мудра имеет широкий спектр действия: один и тот же жест помогает развиваться духовно, налаживать работу разных энергетических каналов, решать кармические или житейские проблемы, лечить болезни, нормализовать энергетическое поле, а также исполнять желания.
Регулярная практика позволит добиться достижения целей, которые сначала кажутся недостижимыми, фантастическими. Иногда трудно поверить, что выполнение определенной мудры или их комбинации в течение 15–45 минут может изменить всю жизнь, но это факт, доказанный многовековой практикой и опытом многих тысяч людей.
Чтобы получить желаемый результат, нужно правильно подобрать мудры и запастись терпением, поскольку чем сложнее проблема и масштабнее задумка, тем больше времени понадобится, чтобы направить в нужное русло необходимое количество энергии.
Наиболее важным условием счастья и гармонии является душевное и физическое здоровье. Когда вас что-то тревожит, держит в напряжении, огорчает или вы больны, способности к саморазвитию, творчеству и духовному совершенствованию заметно снижаются. Поэтому чаще всего заветным желанием является восстановление здоровья и избавление от болезней.
Если вы знаете свой диагноз и понимаете, в чем причина недуга, постарайтесь объективно оценить состояние и понять, поможет ли вам методика мудр, можно ли только этим способом помочь организму в сложившейся ситуации или стоит обратиться к методам официальной медицины, а мудры использовать как вспомогательные процедуры, ускоряющие выздоровление.
Затем следует выделить те жесты, которые с наибольшей вероятностью подходят к вашему диагнозу. Лучше использовать 2–3 мудры, чтобы решить проблему комплексно. Иногда один симптом может свидетельствовать о различных заболеваниях. Изучите свою болезнь, и вы найдете правильное лечение. Комбинировать упражнения можно в любом порядке, только учитывайте состояние здоровья, силу и скорость воздействия мудры. Во время занятий внимательно прислушивайтесь к себе. Правильно подобранные комбинации вызывают приятные ощущения; если вы почувствовали дискомфорт или боль в тех органах, которые до этого не болели, нужно поменять мудры или последовательность выполнения.