Спасать или спасаться? Как избавитьcя от желания постоянно опекать других и начать думать о себе (Битти) - страница 130

Каковы наши цели? Каких событий мы хотим в своей жизни – на этой неделе, в этом месяце, в этом году, в следующие пять лет? Какие проблемы мы хотим видеть разрешенными? Какими материальными вещами мы хотели бы обладать? Какие перемены мы хотели бы осуществить в самих себе? Чем мы хотели бы заниматься в профессиональном плане? Чего мы хотим достичь?

Я не собираюсь читать вам лекцию о том, как именно следует ставить себе цели. Постановку целей слишком долго превращали в скучнейшее дело. Далее следуют несколько идей, которые я считаю важными. Найдите для себя способ, который будет работать.

• Превращайте в цель всё. Если у вас есть проблема, пусть ее решение будет вашей целью. Вам не обязательно знать это решение. Ваша цель – решить данную проблему. Хотите ли вы чего-то? Новый водяной матрас, красный свитер, новую машину, волосы подлиннее, длинные ногти? Превратите это в цель. Хотите ли вы куда-то поехать – в Европу, в Южную Америку, в цирк? Хотите полных любви, здоровых отношений? Превратите это в цель. Есть ли что-то такое, чем вы всегда хотели заниматься – пойти учиться, работать в конкретной компании, зарабатывать сорок тысяч долларов в год? Превратите это в цель. Нужно ли вам определить, чем вы хотите заниматься в профессиональном плане? Превратите это решение в цель. Хотите ли вы стать ближе к Богу, ходить в церковь каждое воскресенье, читать Библию каждый день? Превратите это в цель. Хотите ли вы изменить что-то в себе – научиться говорить «нет», принять конкретное решение, освободиться от гнева? Превратите это в цель. Хотите улучшить отношения с определенными людьми – детьми, друзьями, супругом, родственником? Превратите это в цель. Хотите сформировать новые отношения, сбросить вес, набрать вес, перестать беспокоиться, перестать контролировать? Хотите ли вы научиться получать удовольствие, научиться наслаждаться сексом, научиться принимать какого-то конкретного человека или событие, кого-то простить? Я полагаю, что вы с успехом можете превратить в цель любой аспект своей жизни. Если вас что-то беспокоит, превратите это в цель. Если вы сознаете, что что-то нужно изменить, превратите это в цель. Если хотите этого, превратите это в цель.

• Исключите разнообразные «следовало бы». И без того достаточно всяких «следовало бы», контролирующих вашу жизнь; они не нужны вам еще и в целях. Сделайте своей целью избавление от 75 процентов своих «следовало бы».

• Не ограничивайте себя. Занимайтесь всем – всем, чем хотите и в чем нуждаетесь, всеми проблемами, которые хотите разрешить, всеми своими желаниями, даже некоторыми прихотями. Не беспокойтесь: если вам не судьба что-то иметь, вы этого и не получите. Если же предполагается, что вы можете что-то иметь, вы улучшите свои шансы получить это «что-то», превратив его в цель.