Спасать или спасаться? Как избавитьcя от желания постоянно опекать других и начать думать о себе (Битти) - страница 131

• Фиксируйте свои цели на бумаге. В записи целей есть необыкновенная сила, в отличие от свободного хранения их в памяти. Записывая их, вы меньше беспокоитесь, вам не приходится о них думать, и это придает сфокусированность и организованность вашим целям. Запись целей также помогает вам направлять свою энергию и поддерживать контакт с Высшей силой. Не обязательно записывать свои цели аккуратно или идеально, использовать какие-то конкретные слова или системы. Просто излагайте их на бумаге – все без исключения.

• Препоручайте свои записанные цели Богу. Скажите Богу, что это вещи, в которых вы заинтересованы, попросите Его о помощи, затем смиренно подчинитесь. Ибо сказано: «Не Моя воля, но Твоя да будет».

• Отпускайте. Держите свои цели под рукой, чтобы вы могли смотреть на них, когда нужно, но не беспокойтесь и не зацикливайтесь на всевозможных «как», «когда», «если» и «что, если…». Некоторые советуют отслеживать цели ежедневно. Я этого не делаю, если только не ставлю какие-то ежедневные цели. Но вы можете делать это любым способом на ваш выбор. Как только цели перенесены на бумагу, я стараюсь ничего не контролировать и не навязывать.

• Делайте то, что можете, день за днем. В рамках каждых суток делайте то, что кажется подходящим и приемлемым. Исполняйте Божью волю – для себя, в этот конкретный день. Делайте то, для чего есть вдохновение. Делайте то, что необходимо сделать. Делайте это в покое и вере. Таким образом могут происходить и происходят чудесные вещи. Попробуйте! Вы должны исполнять свою роль. Но я считаю, что вы можете исполнять ее лучше всего, делая это день за днем. Если настанет время что-то сделать, вы об этом узнаете. Если настанет время чему-то случиться, это случится. Доверяйте себе и Богу.

• Задавайте цели регулярно и по мере необходимости. Я люблю задавать свои ежегодные цели в начале каждого нового года. Так я наглядно вижу, что заинтересована в своей жизни в этом конкретном году. Я не верю в новогодние зароки; я верю в цели. Я также записываю цели по мере того, как они приходят мне в голову на протяжении года. Если я сталкиваюсь с проблемой, замечаю потребность, ощущаю новое желание, я превращаю их в цели и вношу в свой список. Я также использую цели, помогая себе преодолеть кризисные времена, когда чувствую, что моя решимость пошатнулась. А потом записываю все, что я хочу и что мне нужно достичь, ежедневно, еженедельно или ежемесячно.

• Вычеркивайте цели, которых уже достигли. Да, вы начнете реализовывать свои цели. Ваши желания и потребности будут удовлетворяться. Вы будете добиваться определенных вещей, которые для вас важны. Когда это случается, вычеркивайте данную цель, поздравляйте себя и благодарите Бога. Таким способом вы будете обретать уверенность в себе, в постановке целей, в Боге, в ритме жизни. Вы будете видеть собственными глазами, что с вами случается и хорошее. Иногда вы будете испытывать ощущение эмоционального спада после достижения цели, если это была важная цель, которая потребовала много энергии, или если для достижения ее вы использовали «магическое мышление». (Магическое мышление включает в себя такие мысли как «я буду жить долго и счастливо до конца моих дней, как только эта проблема будет решена» или «я буду жить долго и счастливо до конца моих дней после того, как куплю водяной матрас».) Чтобы избежать такого спада, важно иметь наготове длинный список целей и избегать магического мышления. Я еще ни разу не достигла цели и не решила проблему, которые могли бы дать мне возможность «жить долго и счастливо до конца моих дней». Жизнь продолжается, и я стараюсь жить счастливо и мирно. У вас никогда не закончится список проблем, которые необходимо превратить в цели. Вероятно, никогда не иссякнет поток ваших желаний и потребностей. Но этот процесс постановки целей, помимо того что он делает жизнь приятнее, еще и помогает развивать определенную веру в приливы и отливы и благость жизни в целом. Проблемы возникают. Проблемы разрешаются. Желания и потребности осознаются. Желания и потребности удовлетворяются. Мечты рождаются. Мечты сбываются. События случаются. Хорошие события тоже случаются. Затем возникают новые проблемы. Но все это –