Мы уже в стихах «рассказывали» ребенку об инвентаре — лыжах и палках, но теперь советы для вас. Здесь есть небольшие секреты. Для первых шагов по снегу и лыжне лучше подобрать укороченные лыжи — на 15—25 см меньше «нормы» (нормальная длина лыж — ребенок достает до носков вытянутой вверх рукой). На таких укороченных лыжах легче освоить управление лыжами, сделать первые шаги на лыжах и совершить первые спуски.
Теперь о креплениях. Заманчиво одеть ребенка в современные утепленные лыжные ботинки с жесткими креплениями — с таким инвентарем легче обучать детей передвижению на лыжах. Но дети быстро растут, ботинки становятся малы, а не каждая семья может позволить себе покупать лыжные ботинки каждые 2 года. Поэтому малышам можно совершать первые шаги с мягкими креплениями, а обувь — обычные валеночки. Для лучшего управления лыжами необходимо сделать жесткий носковый ремень, а для пяточного, ремня лучше использовать кусок старой велокамеры или резинового бинта. Такое простое крепление удобно в обращении, легко надевается, и ребенок может это сделать самостоятельно, натянув на пятки резину.
Дошкольников не следует сразу начинать обучать скользящему шагу и лыжным ходам — уровень развития координационных способностей еще для этого недостаточен, а вот начать обучение спускам с горок следует непременно. Для этого, как и для катания на санках, необходимо подобрать прямой и ровный склон, не длинный, для первых спусков достаточно 10—15 метров. А скорость зависит от крутизны склона. Для первых спусков она должна быть равна скорости быстро идущего или медленно бегущего человека и не более.
Все спуски со склона вначале выполняются без палок. Падения с палками более опасны, а если ребенок еще вынесет на спуске палку вперед, то может случайно наткнуться на нее и получить травму.
В случае падения одобрите ребенка, но пусть он сам встанет после падения и ступающим шагом поднимется вверх по склону. Вот почему склон, в начале обучения, должен быть коротким — важно не далеко уехать, а совершить большее количество попыток, даже если и с падением. Как вам ни покажется странным, совершенно необходимо научить ребенка падать (в случае необходимости) при спуске со склона. Самые опасные падения вперед, можно удариться о носки лыж и получить травму. А для безопасного падения необходимо присесть и мягко «завалиться» (перекатиться) назад — в сторону, повернуть лыжи поперек и распластаться по склону. Если ребенок спускался с палками, их необходимо разбросать вверх по склону. В этом случае скорость сразу падает и падение позволит избежать столкновения с деревом, камнем или наезда на другого лыжника, предположим, упавшего перед вашим ребенком. Развернутые поперек склона лыжи позволяют после падания быстро встать.