Пальцы ног поджаты.
Сведенные вместе колени.
Руки прижаты к бокам.
Человек, сидя на стуле, сползает вниз.
Человек смотрит вниз, не в силах встретиться взглядом с другими.
Плечи опускаются или выдвигаются вперед.
Реакция гнева (толчки, тычки и т. д.).
Человек стискивает зубы, плотно сжимает губы.
Человек прячет руки в карманах.
Человек теребит рукава рубашки.
Человек прячется за книгой.
Человек пользуется предметами как щитом (намертво вцепляется в сумочку и т. д.).
Шаг ускоряется, переходя в бег.
Человек прячет лицо за волосами.
Человек оглядывается в поисках помощи, выхода или пути отступления.
Человек низко надвигает шляпу на лицо или натягивает на голову капюшон.
Дрожащий подбородок.
Внутренние ощущения
Избыточное слюноотделение (комок в горле).
Головокружение.
Покалывание, охватывающее заднюю сторону шеи и все лицо.
Стеснение в груди.
Тяжесть в желудке; в животе все обрывается как при страхе.
Лицо, шея и уши невыносимо горят.
Учащенное дыхание и быстрое сердцебиение.
Психологические реакции
Навязчивое желание ускользнуть (реакция бегства).
Замутненные или панические мысли.
Неприятие ситуации, если ум борется с верой: Этого не может быть!
Мысли мечутся в поисках решения.
Моментальные или долгосрочные реакции на эту эмоцию
Человек заливается слезами.
Человек выбегает из комнаты или убегает от ситуации.
Резкое падение самооценки.
Страх говорить на людях или оказаться у всех на виду.
Избегание группы людей, совместной деятельности и социальных взаимодействий.
Потеря аппетита и, как следствие, похудение.
Одержимость смущающими событиями; их многократное мысленное прокручивание.
Признаки подавления этой эмоции
Человек делает вид, что ничего не видел и не слышал.
Человек всецело концентрируется на чем-то другом, активно игнорирует других людей.
Фальшивая улыбка, словно человек пытается обратить все в шутку.
Человек любыми способами меняет тему разговора.
Человек лжет или отводит от себя внимание, перекладывая вину на другого.
Может усилиться до: унижения, подавленности, сожаления, стыда, гнева.
Может ослабнуть до: незащищенности, облегчения, благодарности.
Связанные действенные глаголы: бежать, ежиться, заикаться, заливаться краской, корчиться, краснеть, ловить ртом воздух, мучиться, наклонять голову, отступать, плакать, потеть, прятаться, пылать, сбегать, скрючиваться, скукоживаться, спасаться, страдать, стыдиться, ускользать, шарахаться.
Совет писателю. Настороженно относитесь к слишком привычной демонстрации эмоций с помощью слез. В реальной жизни достичь стадии слез совсем не просто, и для вашего персонажа это не может быть иначе.