Необыкновенные способности почки. Как сберечь здоровье важнейших органов надолго (Дерэ) - страница 54
Я не хочу становиться звездой массмедиа и интернета, но, человеческие друзья, поймите, здоровье почек очень важно, и вы должны заботиться о нас!
По Полю Валери, здоровье – это молчание органов, но ко мне это не относится! Вы начинаете понимать, что я очень особенный: так, я могу подвергнуться серьезным повреждениям и не подать ни малейшего сигнала бедствия. Я единственный орган, который может потерять до 90 % своих возможностей, не сообщив о том, что жизнь моего человека под угрозой, пока ему не понадобится диализ. Мы уже обсуждали, что я отличаюсь от моих друзей с верхних этажей, Сержа и Максима. Когда они страдают, они достаточно быстро вызывают у человека так называемые симптомы: боль, потерю сознания, потерю памяти и т. д.
Но у нас, почек, есть свои причины молчания. В конце концов, нам больше нравится такая подпольная жизнь…
Издержки моей чрезмерной скромности – поздняя диагностика заболеваний почек. Я не внушаю (достаточно) страха!
С другой стороны, у меня есть преимущество перед моими друзьями. Один из главных плюсов моей выдержки – возможность нормально жить с одной почкой при условии, что она не подвергается повреждениям, механическим или связанным с болезнью. Благодаря этому можно пожертвовать почку для трансплантации и удалить, если она поражена раком.
Чтобы я был здоров, моя хозяйка должна следовать моей программе «ЗВВ», отказаться от нефротоксичных препаратов, сдерживать моих агрессоров и избегать загрязняющих окружающую среду веществ, насколько это возможно.
«Злодеи», угрожающие Валентину:
• сахарный диабет;
• артериальная гипертензия;
• малоподвижный образ жизни;
• ожирение;
• нарушения сна;
• ультрапереработанные продукты (газированные напитки, полуфабрикаты…);
• неконтролируемый стресс;
• токсины, поступающие извне: табак, пестициды, пластик;
• избыточное употребление сахара, соли и жиров;
• нефротоксичные препараты (оказывающие отрицательное влияние на почки).
Посмотрим, что можно сделать, чтобы я оставался в хорошей форме.
• Избегайте токсичных для меня препаратов. Большинство из них используется только в очень особых случаях (рак, тяжелая инфекция, воспалительные заболевания органов пищеварения…), и ваш врач знает, как применять их аккуратно[129], чтобы не навредить мне. Будьте осторожны с популярными нестероидными противовоспалительными препаратами (ибупрофен, диклофенак, напроксен, кетопрофен…), которые продаются без рецепта для лечения (зачастую неправильного!) повышенной температуры и боли. Я их не люблю, они токсичны для меня, особенно если я уже болен