Когда подруга заболевает, я остаюсь в наших отношениях один-одинешенек. Мы не можем пойти в кино или к друзьям. Она не хочет заниматься любовью или проводить время вместе. В этом году она дважды лежала в больнице. Я скучаю по ней. Когда мы познакомились, она была совсем другой. С ней было весело, мы гуляли часами. А теперь та жизнь будто ушла навсегда. Как болезни удалось так изменить ее личность? Где она? Я так скучаю. Вернется ли она вообще?
Чувство одиночества – одна из самых сильных эмоций, переживаемых во время болезни партнера. Оно может сочетаться с грустью и вызывать у вас депрессию. Когда ваш любимый человек болеет, может казаться, что надежды нет. Но вы вновь можете использовать новый план лечения. Просто не сдавайтесь и вносите в свою жизнь перемены, предложенные в этой книге. Имеет смысл чаще опираться на друзей и семью. Если вы проводили все свое время с партнером, а сейчас оторваны от него, самое время поискать поддержку где-то еще. Закончите в дневнике предложение: «Мне одиноко, когда…».
Возможно, вы не понимаете, как справляться с эмоциями, особенно когда у вас есть обязательства перед работодателем, семьей и друзьями. Смотрите в будущее. То есть осознайте, что будущее может оказаться совсем другим. Сейчас может казаться, что эти эмоции никогда не уйдут, но на самом деле со временем на их место придут другие. Часто партнер действительно меняется в лучшую сторону, но у вас все же остается осадок, вызванный пережитым эпизодом. И тогда может быть непросто отпустить старые чувства и продолжить жить своей жизнью. Следующие идеи могут помочь вам успокоить свои эмоции, связанные с биполярным расстройством партнера.
Поговорите со специалистом
Обсудите свои чувства с психотерапевтом и решите, с чем и без чего вы не можете жить. Будьте честны с самим собой. В поисках психотерапевта ориентируйтесь на кого-то, знакомого с проблемами пар, столкнувшихся с серьезным психическим заболеванием.
Разберитесь в своих чувствах
Даже когда партнер вносит в вашу жизнь хаос и путаницу, вы всегда должны знать, что вы чувствуете. Вы можете поддаться своим эмоциям и принять их за чистую монету вместо того, чтобы изучить их и попытаться изменить ситуацию.
Точно так же, как вы научились отвечать на биполярное расстройство, а не реагировать на партнера, вам следует научиться отвечать и самому себе. Что вы чувствуете, когда, вернувшись домой, видите, что ваш партнер опять лежит на диване? Что вы чувствуете, когда видите расходы по кредитной карточке и понимаете, что партнер снова тратит деньги из-за маниакального эпизода? Так происходит со многими. Что вы намерены изменить в будущем, применяя план лечения, который вы получили в этой книге? Ваши чувства могут стать сенсором и катализатором ваших перемен. Вы можете сказать себе