Эти предложения могут хорошо смотреться на бумаге, но выполнить их крайне сложно, потому что у вас уже есть множество обязательств. Один из способов справиться с этим – обратиться за помощью к другим людям.
Скрытность и стыд, окружающие биполярное расстройство, могут тяжким грузом лечь на ваши отношения. Очень важно, чтобы партнер научился искать помощь вне ваших отношений, чтобы не перегружать вас и не вызывать резкий дисбаланс, который приведет к окончанию отношений. Действительно, когда ваш партнер болен, баланс найти очень сложно. Несмотря на то, что у вас уже может быть множество важных обязательств, таких как оплата счетов, уход за детьми или больными родителями, все трудности, связанные с заболеванием партнера, тоже ложатся на вас. Итак, что вы можете сделать в такой ситуации?
Часто, особенно когда речь идет о сохранении жизни партнера, вы берете все на себя, потому что рядом нет никого, кто мог бы вам помочь. Вполне возможно, прямо сейчас вам действительно некому помочь. Но вы просто не сможете заниматься всем сразу. Чтобы все шло гладко, когда ваш партнер болен, вам самим нужны поддержка и внимание. Иными словами, вам нужно обратиться за помощью. Вы удивитесь, как помощь со стороны скажется на вашем спокойствии духа.
Людям свойственно не знать, что делать
Скорее всего ваши друзья и семья просто не знают, что вам нужно во время кризиса, хоть вы и можете думать, что они должны знать. Им нужно знать, когда вам больно и что они нужны вам, когда у партнера обостряется болезнь. Но, к сожалению, люди не умеют читать мысли, даже интуиция есть не у всех. Когда ваш партнер заболевает, вам может показаться, что друзья и семья покидают вас, и вы удивляетесь, почему их нет рядом в трудную минуту.
Дело в том, что, несмотря на добрые намерения, люди, не живущие с этим заболеванием, не могут в полной мере понять, что вам приходится переживать. Часто поэтому вы и становитесь основным опекуном вашего партнера. Ситуация может измениться, если вы поймете, что отсутствие знаний об этой болезни – норма для большинства людей. Вам придется узнать, к кому можно обратиться, и научить этих людей оказывать вам помощь, когда она потребуется.
Откройтесь семье и друзьям. Попросите их прочитать эту книгу, чтобы они поняли, через что вы проходите. Честно попросите их о помощи: «Я не справляюсь со счетами в этом месяце. Не могли бы мы разобрать их вместе? Мне нужна помощь с детьми, пока мой партнер в больнице. Можешь помочь? Я не могу заниматься работой по дому. Сейчас для меня это чересчур». Вам нужно проглотить свою гордость и открыть людям правду. Получить помощь можно только так. Помните, что, если обращение к членам семьи во время кризиса и кажется для вас само собой разумеющимся, они могут быть эмоционально не готовы помочь. Может быть, они предложат вам только свою любовь, но не необходимую помощь.