Не только вас сбивают с толку проявления биполярного расстройства. Эту болезнь действительно очень сложно понять. Хорошая новость в том, что несмотря на создаваемый хаос, болезнь имеет определенный набор правил, и, если вспомнив о них их, вы сможете сконцентрироваться на лечении и предотвращении симптомов биполярного расстройства, то не попадете к ним в капкан даже в разгар кризиса.
Коротко об этой непростой болезни
• Мышление при биполярном расстройстве всегда далеко от здравомыслия и реальности. Всегда. Без исключений. Итак, если ваш партнер, обычно весьма благоразумный, начинает поступать неразумно, не забывайте, что в этом виновато биполярное расстройство, а не сам человек.
• Биполярное расстройство не может просто исчезнуть в один прекрасный день. Вы всегда должны быть готовы к его возвращению. Оно может быть весьма коварным – начинается с малого, а потом превращается в торнадо. Чтобы лечение было своевременным, нужно поймать его, пока оно не расцвело, пока оно сводится к одному незначительному симптому.
• Как и люди с другими заболеваниями, триггерами которых могут стать внешние события (например, при астме или диабете), люди с биполярным расстройством могут научиться избегать триггеров, возбуждающих симптомы болезни, или минимизировать их. Это значит, что нужно научиться жить по-другому. О триггерах подробно рассказано в главе 7.
• Бесполезно разговаривать, уговаривать или урезонивать человека при перепадах настроения. В такие моменты ваш любимый человек временно отсутствует, в него вселяется биполярное расстройство. Эта книга научит вас действовать в ответ на проявления биполярного расстройства и не пытаться говорить с партнером так, будто он может выйти за рамки болезни.
• Если ваш партнер внезапно решит, что ему больше не нужны лекарства (потому что ему «чудесно» или он «вылечился»), и прекратит их прием, не обсудив это с врачом, это верный знак затуманенного разума и признак того, что биполярное расстройство начинает контролировать ситуацию.
Займитесь тем, что работает: ищите то, что не работает
Чтобы применять комплексное лечение биполярного расстройства, воспользуйтесь стратегиями поведения, которые вы использовали в прошлом, работая с симптомами вашего партнера. Биполярное расстройство разрушило столько отношений именно потому, что людям свойственно продолжать делать то, что не работает. Если ваши попытки помочь партнеру тоже редко оканчивались успешно – вы не уникальны.
Когда вы изучите свое поведение в период обострения заболевания партнера, вы, вероятно, обнаружите, что часто ошибались, исходя из добрых побуждений. Например, пытались обнять любимого человека, когда его все раздражало, или пытались поговорить с ним в разгар мании или депрессии. Возможно, все эти техники сработали на других людях, но не подошли вашему партнеру. Все потому, что биполярное расстройство часто не поддается традиционным стратегиям поведения при разрешении проблем.