Станция «Предназначение». Как найти то, к чему лежит сердце, и наполнить смыслом каждый день (Миральес, Гарсиа (Кирай)) - страница 62

Неспешная скорость аналоговых технологий дает время задуматься, расслабиться и насладиться процессом. Использование медленных технологий помогает отдохнуть нашей психике, вынужденной постоянно находиться в состоянии повышенной боевой готовности, лишь бы успеть ответить на электронные сообщения, заставляющие вибрировать карман.

Ниже приведены некоторые идеи, которые помогут добавить здоровые аналоговые привычки в повседневную жизнь:

1. Если читаете только электронные книги, зайдите в книжный магазин и купите роман любимого писателя в бумажном формате.

2. Делаете заметки в мобильном приложении? Прекратите использовать телефон для этой цели, купите блокнот, который легко уместится в кармане, и носите его повсюду с собой.

3. Купите пленочный фотоаппарат и возьмите его с собой в следующее путешествие. Прежде чем нажимать на кнопку, сделайте глубокий вдох, оцените момент, прочувствуйте его, чтобы эмоции навсегда сохранились в этом кадре. Проявите пленку, а затем встретьтесь с друзьями, сопровождавшими вас во время путешествия, чтобы выпить кофе и вместе просмотреть распечатанные снимки.

4. Работаете с текстом на компьютере? Распечатайте его и отредактируйте, используя обычную ручку. Экраны устройств обладают гипнотическим эффектом, на бумаге же вы всегда обнаружите ошибки, которые раньше не замечали. А еще вас могут посетить свежие идеи, которые даже не приходили в голову, пока вы работали в спешке и ожидании ответа на недавнее электронное письмо.

5. Купите проигрыватель. Иногда просто необходимо достать виниловый диск из обложки, медленно поставить иглу и, закрыв глаза, подумать об исполнителе, которого слушаете. Кроме того, необходимость переворачивать или менять пластинки через каждые пять-шесть песен поможет сделать своевременный перерыв на отдых в соответствии с техникой «помидорки», о которой мы уже говорили ранее, в главе 12.

Однако недостаточно просто «отказаться» от технологий, порабощающих нас, чтобы восстановить естественный ритм жизни.

Современный мир, помимо присущего ему технологического прогресса, – мир стремительный, буквально сбивающий с ног потоками событий и информации, заставляющий крепко стоять на ногах, чтобы не потерять место под солнцем. Спешка не просто вошла в привычку, она стала синонимом престижа в глазах общества.

Занятой человек ассоциируется исключительно с успешной жизнью, когда все должно быть с точностью наоборот. Что хорошего в успехе и в деньгах, если у вас нет ни минуты свободного времени, чтобы насладиться чашкой чая?