• Используйте лекарственные растения: анис, настой цветов и ягод боярышника, валериану, девясил, клен, можжевельник, мяту перечную, одуванчик, руту душистую, сарсапарель, сассафрас, шалфей.
• Ежедневно пейте минеральную воду: аршан, аршан № 6, амурскую, анапскую, ангарскую, дарасун, доломитный нарзан, дон, ижевскую, иркутскую, казанскую, кожановскую, ласточку, лысогорскую, марциальную, московскую, нарзан, севан, смирновскую, смоленскую, снегиревскую, теберды, шмаковку, хиловскую.
• Не ограничивайте употребление жидкости.
• Занимайтесь спортом, но без перегрузок.
• Регулярно делайте гимнастику для позвоночника.
• Проводите различные водные процедуры (плавание, холодные ванны, обливания, хождение босиком по росе, снегу).
• Выполняйте дыхательные упражнения между 12–13 и 14–15 часами в уединенном месте, на свежем воздухе, особенно в солнечные дни. Длительность дыхательной гимнастики – 10 минут.
• Проводите отпуск в постоянном перемещении, в путешествии.
• Используйте одежду, предметы интерьера, окрашенные в алый, желто-коричневый, пурпурный, черный цвета.
• Носите в качестве талисмана, надевая его в полдень, топаз (23-го лунного дня), янтарь (5-го лунного дня), оливин, хризолит (8-го лунного дня). Украшение наденьте не раньше, чем через лунный месяц после того, как стали его владельцем.
Встаньте или сядьте прямо, плечи отведите назад, спину выпрямьте. Обхватите пальцами правой руки запястье левой руки для подсчета пульса. Медленно и глубоко вдыхайте, считая до семи (по пульсу). Выдохните, считая до семи. Дышать нужно спокойно, грудное дыхание дополняется сжатием и растяжением брюшных мышц. Повторяйте цикл 50–60 раз в течение нескольких недель, затем постепенно увеличьте нагрузку до 200 раз.
• Проявляйте осторожность при езде на велосипеде, подъеме по лестнице, на крутую гору, не перегружая сердце.
• Избегайте поспешности, самонадеянности, возбуждения, нерационального использования сил. Не употребляйте жирную пищу, кондитерские изделия. В питье и еде исключите то, что оказывает возбуждающее действие: горячительные напитки, большое количество мяса, не находитесь длительно на солнце, не загорайте.
Дева: рекомендации для родившихся в период с 24 августа по 23 сентября
Люди, родившиеся, когда Солнце находилось в знаке Зодиака Дева, зафиксировали в своей материальной структуре планетно-космическое влияние, придающее им добросовестность, надежность, приветливость, щедрость, нетерпимость критики.
Благоприятный для них день – среда, в четверг необходимо проявлять осторожность. Профессия, связанная с четкой организацией и дисциплиной, принесет здоровье. Им полезно сочетать работу со спортом.