И вы увидите, как ваша жизнь станет понемногу разворачиваться в желаемом направлении.
* * *
Итак, в этом уроке я снова дал вам несколько практических заданий для выполнения, а также некоторые теоретические понятия для раздумий и советы для применения.
Кстати, такие практические задания, как картина вашего будущего, три уровня и шаги на линии времени (календарь достижений) можно делать регулярно. Картина может корректироваться и обрастать новыми деталями, это будет влиять и на содержание уровней, а шаги будут меняться по мере продвижения вперёд.
Всё это – подготовительная работа к постановке и достижению целей.
Работайте над собой, и пусть это приносит вам удовлетворение и радость!
Глава 4
Тактический уровень: инструменты ближнего действия
Если вы последовательно и серьёзно прорабатывали предыдущие уроки, то сейчас вы уже готовы к разговору собственно о целях.
У вас есть картина желаемого образа жизни и календарь достижений на пять лет, который приведет вас к этой жизни.
Давайте поделим вашу картину будущей жизни на сектора:
• профессиональная деятельность;
• деньги;
• отношения;
• здоровье;
• отдых;
• семья.
Вы можете добавить ещё что-то, что для вас является важным. Не забудьте: всё записываем!
Опираясь на эти сектора, приступим к годовому планированию, то есть к постановке среднесрочных целей.
Вам в этом поможет такой инструмент, как +CSMARTE. Возможно, вы знаете методику целеполагания SMART (specific – соответствующий специфике, конкретный, measurable – измеримый, achievable – достижимый, relevant – релевантный, согласованный, time bound – определённый по времени). Я добавляю к этим параметрам в начале плюс и букву С (controllable – контролируемый) и в конце E (ecological – экологичный).
Итак, исходя из желаемого образа жизни, формулируем цели, отвечающие названным параметрам.
1. + означает позитивную формулировку. Любая цель должна звучать позитивно, без частицы «не». «Зарабатывать 100000 в месяц» – правильная цель. «Не горбатиться за 30000» – неправильная. Знаете, что когда вам говорят: «Не думай о синем слоне!», ваш мозг отбрасывает частицу «не», и воспринимает задание ровно наоборот? Поэтому – загружаем в мозг только позитивную информацию!
2. Контролируемая. Ставьте себе цели, достижение которых зависит только от вас, которые находятся в зоне вашего контроля. Вы взяли на себя тотальную ответственность за свою жизнь, поэтому рассчитывайте именно на себя. Такая цель, как «Мир во всём мире» ни в какой степени не находится в зоне вашего контроля.
3. Конкретная, имеющая спецификацию. Цели не должны быть размытыми, неопределёнными, слишком общими – в этом случае не очень понятно, чего нужно достичь. «Зарабатывать больше» – размытая цель. «Зарабатывать 100000 в месяц» – конкретная.