Человек разумный, живущий, познающий, наслаждающийся, признает возможность испытывать разные эмоции, потому что это тупо способность человеческого тела и мозга, это просто игра гормонов, и мы не есть наше тело, тем более наши эмоции и от того, что я сейчас злюсь, я не становлюсь злой. Злой я могу стать в устойчивой черте характера, если мне об этом ежедневно говорят люди, которых я наделила авторитетом больше чем себя (родители, общество, традиции, кто-то кому я поклоняюсь); второй вариант, а точнее не отдельный вариант, а продолжение вышеуказанного искажения, я, познав, что злой быть плохо, плохо испытывать злость, обиду, недовольство, я начинаю, это подавлять, контролировать. В процессе искажение усугубляется, потому что за каждое проявление я ругаю себя, боль усиливается, я становлюсь еще более злой, и злость уже начинает выплескиваться, контролировать всё тяжелее, и я начинаю разрушать отношения, потому что другие люди вызывают сильное напряжение и так можно смело в могилу себе выстроить путь и быть злюкой, гадюкой, мегерой, Горгоной и еще каким-то мифическим существом с явным неблагоприятным качеством.
Итак первый шаг: любым способом позвольте себе испытывать все эмоции свободно, только так вы сможете ими управлять и направлять энергию в созидательное русло.
Как это сделать? Всяко разно, как можете, читайте, наблюдайте себя, самоанализ, проходите тренинги, работайте с мастерами, наставниками, запрашивайте тех, кто даст вам опыт тотального принятия и свободы самопроявления без осуждения, это вас вскроет, и вы прекратите себя стесняться, боятся, контролировать и тем самым на смену не здоровым эмоциям проявится ваша разумная сущность. Обращайтесь ко мне на индивидуальную работу☺, я вас любовью вскрою и укрою))).
Шаг 2. Вы позволили себе ощущать все эмоции, без ограничений, подавлений контроля, научились их наблюдать, принимать перенаправлять в верное созидательное русло, замечательно. Следующий шаг формировать свое мышление и эмоциональный фон таким образом, чтобы подпитка была 24 часа в сутки, чтобы изменился образ жизни, только так можно получать устойчивое состояние и развиваться в духовном и разумном плане, иначе всё просто смена декораций, информация меняется, качество нет; эмоции постоянно требуют повтора, если нет развития, нужно менять картинки, при том сценарии – это, что люди часто называют повтором, цикличностью, любимыми граблями и т.д.
Сначала, когда мы выходим из минуса (страхи, вина, обиды) мы еще не в состоянии сами созидать, мы скорее ощущаем облегчение, передышку, покой, радость от остановки свободы, легкость от пустоты и т.д. В это время мы открываемся новой жизни, мы ее знаем своим духом, но сознательно мы только встречаем эту жизнь. На этом периоде важно выбирать окружение, именно выбирать сознательно, потому как подсознание будет тянуться к привычному. Важно выбирать информацию соответствующую желаниям души (мечте), разумным целям, а не привычную для тела или удобную для ума. То есть, достаточно усердный период, когда человек создает себя заново, в то же время вспоминает простые вечные истины.