Давайте рассмотрим один из путей, как это происходило с Сэнди, чтобы понять, каким образом наша мысль становится избегающей. Услышанное слово «любовь» или мысль о моменте любви может активировать в ней мысли об изнасиловании, поскольку два этих понятия вполне могли соединиться в ее уме по принципу противоположностей. Подобный реляционный фрейм можно легко вызвать в сознании, что я иногда практиковал на семинарах в качестве легкой иллюстрации. Я начинал говорить тихим голосом, постепенно повышая его. Простой перемены обычно достаточно, чтобы большинство участников подумало о противоположном, поэтому, когда следом я говорю слово «холодно» и спрашиваю, о чем подумали участники, они отвечают мне: о слове «горячо».
Наши сосредоточенные на решении проблем умы полагают, что избегание болезненных воспоминаний, равно как и болезненных событий настоящего, в высшей степени логично, но представленный пример вновь показывает нам, что это невозможная задача.
Холодное напоминает нам о горячем; любовь может напомнить нам об изнасиловании.
Опыт Сэнди с избеганием показывает также, как отрицание собственной боли отключает нас от заключенной в ней мудрости. Ужасающее последствие сексуального насилия над ребенком – высокая доля вероятности, что он вновь станет жертвой насилия, если будет подавлять свою боль, вызванную насилием. Как раз это и произошло с Сэнди.
Когда ей было шестнадцать, на одном из публичных собраний в церкви у нее состоялся фантастический разговор с мужчиной лет двадцати пяти. Ее интеллект полностью раскрылся, а он весь обратился в слух. Она чувствовала себя согретой его вниманием и была польщена тем, что он оценил ее ум. Когда все стали расходиться, он спросил, не хочет ли она поехать к нему и продолжить разговор там. Конечно же, она хотела! «Я была так глупа, – сказала она. – Я думала, что он действительно хочет продолжить беседу. Я не смогла оценить ситуацию. Как будто у меня были закрыты глаза».
Оказавшись в доме нового знакомого, через несколько минут она поняла, что что-то не так. Он странно улыбался, когда говорил, и стоял слишком близко к ней. Вскоре он уже расстегивал ее блузку и подталкивал к дальней спальне. Она сопротивлялась, но он был сильнее. «Как и в десять лет, я знала, что делать», – сказала она. Она слабо протестовала, слегка всхлипывая, когда он насиловал ее на кровати.
Когда он заснул, она собрала свою одежду и ушла. Возвращаясь домой, Сэнди тихо плакала. И снова ей не хотелось никому об этом рассказывать. В маленьком городке, где она жила, его уважали. «Я думала, это моя вина, – сказала она. – Я думала, они будут спрашивать, что же я сделала такого, чтобы заслужить это».