Освобожденный разум. Как побороть внутреннего критика и повернуться к тому, что действительно важно (Хайес) - страница 173

Кульминация произошла, когда Никласу потребовалось лечь в больницу на лечение обострившегося диабета. Он обратился к Джо-Энн за помощью. До его дома было трудно добраться, и она должна была что-то сделать за один день.

Вместо того чтобы попытаться реструктурировать его полные страха мысли или подавить тяжелые чувства, Джо-Энн сосредоточилась на своем искреннем любопытстве по поводу его тревоги. Через несколько минут после встречи она спросила, не тревожится ли он; конечно, он тревожился, и она сказала, что это замечательно. Она хотела понять его тревогу, а это означало, что она должна была видеть ее так же, как и он. «Закройте глаза и позвольте ей возникнуть, – попросила она и добавила: – Позвольте ей делать все, что она хочет; мы просто будем сидеть тихо, как двое детей, наблюдающих за звездами ночью, и исследовать ее». Он согласился. Тревога пришла, но когда Джо-Энн с энтузиазмом спросила, на что именно похоже это ощущение и где он его чувствует, тревога медленно начала исчезать. «О нет! – воскликнула Джо-Энн, прикидываясь дурочкой. – Верните ее! На этот раз держитесь за нее крепче… держите ее за хвост, чтобы мы могли исследовать ее». Тревога появилась, но на этот раз исчезла еще быстрее. «Что же еще мы можем сделать?» – взмолилась Джо-Энн. На протяжении нескольких часов они запирали дверь в комнату, ложились на пол, выходили на улицу, уходили далеко от дома, кувыркались с холма, садились в машину (впервые за тридцать лет), переходили мосты и наконец добрались до парома (катера, на котором он должен был отправиться в больницу), оба встав у перил, как в фильме «Титаник». С каждым шагом вперед возникала тревога, но когда они целенаправленно пытались ощутить ее полностью и ясно увидеть, она сначала чувствовалась, а затем исчезала.

Между тем он был ошеломлен красотой своего острова, который так любил, но должен был писать о нем по памяти. Удаляясь от дома, он буквально плакал от радости, глядя на красоту природы.

Когда он держал свою тревогу так, как держал бы драгоценного младенца, он увидел, что снова может свободно выбирать то, что имеет для него значение.

Работа с ценностями больше походила на кувырок вниз по склону, чем на мысленный удар плетью.

Заканчивая свою работу с Никласом, Джо-Энн спросила его, что он будет делать, если диабет окажется контролируемым, и чего стоит ему усиливающаяся симптоматика болезни. «Прогулок по пляжу при первых признаках весны», – сказал он. Джо-Энн попросила Никласа рассказать ей, что такое прогулки на природе и почему они так важны. В будущем, если его состояние ухудшится, чего это будет ему стоить? «Возможности делиться красотой природы через написанные строки», – ответил Никлас.