Постарайтесь сосредоточить свое повествование на качествах жизни, которую вы действительно хотите прожить, – на ваших собственных качествах, которые считаете внутренне важными. Это только внутри вас; не нужно искать одобрения или следовать куче правил. Вы не пытаетесь избежать чувства вины или рассказать историю-самооправдание.
Если вдруг почувствуете, что начали писать письмо Санте – то есть список того, что вы желаете получить от жизни или других людей, – перенаправьте повествование в сторону описания качеств действий, которые вы хотели бы проявить в жизни. Если увязнете, просто перепишите уже написанное, пока не проявится что-то новое. Поскольку это касается только вас, вы не можете ошибиться.
Не читайте книгу дальше, пока не напишете о своей ценности. Доверьтесь мне в этом. Просто сделайте это.
Теперь мы можем проверить написанное. Но прежде чем перейти к этому, вспомните, как я просил, случай из жизни, когда эта ценность была для вас важна, это подтвердит вашу приверженность ей. Для меня одним из таких случаев был собственный плач под кроватью во время ссоры родителей, который помог мне понять, насколько я стремился помочь другим каким-то новым способом. По сей день я подписываю большинство своих электронных писем (особенно те, в которых я пытаюсь помочь людям, ищущим ресурсы для действий) фразой «Мир, любовь и жизнь».
Я спросил, что вы можете сделать для того, чтобы действовать в соответствии с этой ценностью, чтобы помочь вам определить конкретные шаги. Наконец, я задал болезненный вопрос о неудачах, связанных с этой ценностью, и о том, как они повлияли на вашу жизнь, потому что нам есть чему поучиться у боли, которую мы неизбежно испытываем.
Хорошо, теперь прочитайте то, что вы написали, и оцените, сможете ли вы выполнить что-то конкретное. Фактическое поведение. Затем найдите упоминания о качествах, которые вы хотите проявить в своих действиях. Например, вы желаете выполнить их искренне, с любовью, аккуратно, творчески, с любопытством, сострадательно, уважительно, открыто, радостно, трудолюбиво, целебно, авантюрно, вдумчиво, справедливо, поддерживающе, познавательно, мирно, с юмором, просто, честно, духовно, справедливо, милосердно, традиционно, надежно и так далее и тому подобное. Мы не привыкли писать о качествах действия, поэтому не ждите, что найдете у себя именно эти слова, – я просто пытаюсь показать, что подразумеваю под качествами. Вряд ли это полный список всех возможных характеристик, но смысл вы поняли.
Со своим первым набором действий, которые вы хотели бы предпринять, можете перейти к следующей главе, чтобы получить руководство о том, как их выполнять. Также можете для начала выполнить два других стартовых упражнения из этой главы. Если сейчас вы решите двигаться дальше, обязательно вернитесь, чтобы выполнить по крайней мере следующие два упражнения. Два этих задания уже доказали действенность для развития более глубокого осознания собственных ценностей и следования курсу к более осмысленной жизни.