Книга помогает объяснить, в чем смысл этой гонки. Можем ли мы, люди, научиться жить в мире с самими собой и действовать мудро, даже если человеческий язык и познание создают бесконечную полосу препятствий для этого? Наука и техника, продукты этих навыков, прекрасны, но и бессмысленны. Интернет соединяет нас, но он же переполняет нас сложной информацией и неоднозначными суждениями. Самолеты сближают нас, но они же выбрасывают в атмосферу больше парниковых газов, чем любой другой вид техники. Мы способны сделать этот мир непригодным для жизни или даже необитаемым, и при таких обстоятельствах мы больше не можем доверять «я»-ориентации – нам нужна «мы»-ориентация, чтобы сотрудничать с другими людьми и решать все эти проблемы.
Чего нам не хватало, так это развития и использования эволюционных и поведенческих научных знаний, соответствующих потребностям современного мира. Цена этого отсутствия – рост проблем с психическим здоровьем, уровня хронической боли и злоупотребления психоактивными веществами, а также весь тот жалкий хаос, который мы создали в попытке решить все эти задачи.
Вместе с тем мы не способны придерживаться здорового поведения, противостоять физическим болезням, решить проблемы предрассудков и стигматизации или смягчить свою политику. И так повсюду: в наших домах, школах и на работе.
Через всю эту книгу красной нитью проходит мысль о том, что у нас появляется выход, как только мы осознаем природу возникшей проблемы. Используя принципы эволюционной и поведенческой науки, мы можем сознательно эволюционировать сами, становясь все более способными противостоять жизненным вызовам и преобразовывать свои семьи и общества. Многие навыки, в которых мы нуждаемся, известны и могут быть переданы детям, их родителям и учителям, рабочим и менеджерам, врачам и их пациентам, работникам социальных служб и тем, кто их ищет. И я верю, что, если мы будем развивать свои навыки, они будут полезны в борьбе со многими социальными, поведенческими, экономическими и экологическими недугами, которые поражают как отдельных людей, так и целые сообщества и страны.
Мои слова могут показаться пафосными, но я хотел бы поделиться историей, заставившей меня поверить в потенциал разумного подхода к решению проблем. Это история использования тренинга ACT людьми разоренного сообщества, которые смогли открыть сердца и умы, чтобы спасти свои жизни через принятие радикальных изменений в поведении.
Если какая-либо нация на земле и была наименее склонна к развитию психологической гибкости, то это жители Сьерра-Леоне. Почти три четверти населения страны общей численностью 6,2 миллиона человек живут менее чем на 1 доллар в день. Система здравоохранения слаба, а понятие психического здоровья в той трактовке, которую использует Запад, практически отсутствует. Несколько лет назад здесь жили всего один психолог с докторской степенью и один психиатр на пенсии. Не думаю, что что-то сильно изменилось.