Живая косметика (Костина, Гончарова) - страница 45

Сушеные арбузные семечки измельчить в мясорубке или кофемолке и смешать с молоком в пропорции 1:10. Принимать смесь следует по 1 стакану 2 раза в день отдельно от еды.

Попробуйте воспользоваться народными методами борьбы с паразитами, например, с помощью бергамотового эфирного масла. В 1 ст. л. красного вина накапать 5 капель масла (лучше перед сном) и выпить. Курс лечения – 1 месяц.

Взять 1 средний банан, 1 ч. л. молотого имбиря, 2 ст. л. меда. Все смешать в блендере и пить утром натощак.

Насладиться крепким сном помогут 2–3 стакана настоя, которые следует выпивать в течение дня. 1 ч. л. сухих цветков боярышника залить 1 стаканом кипятка. Пить как чай.

При нервном возбуждении, бессоннице отлично поможет водный настой из корневища валерианы. 1/2 ст. л. сухого сырья залить 250 мл кипящей воды. Закрыть крышкой и настаивать в течение 15 минут. Затем процедить настой через марлю и, охладив его, принимать на ночь как чай.

Выпитый перед сном настой из цветков душицы поможет избавиться от бессонницы. Взять 1 ч. л. сухих листьев и цветков душицы, залить 250 мл кипятка, настаивать в течение 15 минут. Затем можно принимать настой.

Перед сном полезно принять ванну из травы душицы. После такой приятной процедуры вам останется только быстрей добраться до кровати. Для приготовления ванны 250 г сухой травы залить 3 л кипящей воды, нагреть на водяной бане в течение 15 минут. Через 45 минут охладить, процедить и вылить всю порцию настоя в ванну с водой. Продолжительность ванны – 20 минут.

Сухие ветки дуба выделяют вещества, которые снижают артериальное давление и избавляют от сопутствующей ему головной боли, головокружения, учащенного сердцебиения. Если в вашей спальне будет стоять дубовый букет из 3–4 веточек, вы сможете справиться с бессонницей и раздражительностью. При этом чем суше ветки, тем больший эффект они дают.

Приобрести в аптеке или собрать в начале периода цветения цветки мелиссы (лимонной мяты). 1 ч. л. сушеных цветков залить 200 мл горячей воды, дать настояться в течение 15 минут. Каждый день следует выпивать 2–3 стакана такого настоя.

Такой напиток не только успокоит, расслабит и подготовит вас ко сну, но и поможет избавиться от головной боли. Залить 1 стаканом кипятка 1 ч. л. цветков липы, настаивать 15 минут. Пить перед сном.