Укроти пьяную обезьяну: путь к осознанности, медитации и повышенной концентрации (Микулас) - страница 118

3.Первый игрок отмечает, насколько близка догадка второго игрока, при помощи символов Х и О, где Х означает, что угадана и буква, и ее расположение, а О — что буква верна, но находится в другом месте. Только одна буква в догадке игрока может совпадать с одной буквой кода. Например, если код выглядит так ЕВДД, игрок, предложивший вариант БВЕД, получит подсказку XO. А при варианте ЕДЕД ответ-подсказка будет выглядеть так — ХХО.

4.Повторяйте шаги 2 и 3 до тех пор, пока код не будет разгадан и ответом первого игрока не будет XXXX. Вы можете также вести счет игры, получая баллы за каждую попытку угадать код.

Вариации

Игру можно усложнять или упрощать, изменяя количество букв в коде и/или то, какие именно буквы можно использовать.

Чтобы усложнить процесс, можно разрешить загадывающему соврать несколько раз за игру или хотя бы раз.

Особая версия этой игры продается под названием Master Mind. Вместо букв в ней используются цветные фишки.

Для двух человек:

● Двонн

● Фанозона

● Халма

● Хаванна

● Гекс

● Poison Pot

● Pünct

● Realm

● Reversi/Othello

● Yinsch

● Zertz

Для большой компании:

● Borderlands

● Chinatown

● Conquest

● Discretion

● El Grande

● Rail Baron

● Колонизаторы

● Tikal

● Torres

● Vinci

● 1829

Существует множество способов сделать сновидения осознанными. Ниже я приведу несколько самых распространенных и базовых из них. В первых двух книгах из раздела «Источники», в особенности в первой, вы найдете более подробную характеристику этой техники, а также описание других подходов.

Если вы редко запоминаете содержание своих снов, для начала стоит уделить время развитию памяти. Все люди видят сны, но способность воспроизводить их сюжет у всех разная. Вам очень поможет четкое намерение запоминать свои сны. Когда будете погружаться в сон, постарайтесь удерживать в уме мысль о том, что вы настойчивы в желании зафиксировать его в памяти. Затем сразу же после пробуждения запишите то, что вам приснилось, в специальный дневник сновидений, пусть даже сон был совсем коротким. Не ждите подходящего момента, записывайте, как только проснулись. Делайте пометки в дневнике каждое утро, даже если не помните сон во всех деталях. Позже вам нужно будет периодически пролистывать свой дневник в поисках схожих сюжетов и образов. Перечитывайте и размышляйте над ним перед тем, как отправиться спать.

Один из наиболее эффективных способов научиться осознанным сновидениям — это задавать себе вопрос: «Я сейчас сплю?». Делайте это много раз в день, особенно в те моменты, когда видите что-то необычное или странное или когда замечаете образ или символ, похожий на тот, что встречается в вашем дневнике сновидений. Когда не спите, ваш ответ на вопрос «Я сейчас сплю?», безусловно, будет «Нет», но продолжайте это проверять.